Sci Rep：睡眠不好或会让中年人群患心脏病的风险增加近3倍
睡眠不好的个别方面或许不利于机体心脏健康，但如果将其结合起来，或许就能让机体患心脏病的风险增加141%，相关研究结果“Sleep health composites are associated with the risk of heart disease across sex and race”于近日发表在国际杂志Scientific Reports上。
BMJ：中年时患上多种慢性疾病或与晚年时痴呆症风险增加直接相关
来自伦敦大学学院等机构的科学家们通过对英国的成年人进行的一项大型研究表明，中年时患上两种或更多的慢性疾病（多发病）或与其晚年痴呆症风险增加直接相关。
J Appl Physiol：中年时期的有氧运动或能预防多种与年龄相关的慢性疾病
来自美国和日本的科学家们通过研究发现，由于进行了有规律的有氧运动，相比年轻成年人而言，中年的耐力运动员还会显示出相当水平的上述因素。本文研究结果提供了强有力的迹象表明，血压的控制和血管弹性程度的改善或有助于更好地改善中年人群大脑血流的调节。
Journal of Neuroinflammation：慢性结肠炎加重中年脑内NLRP3依赖的神经炎症和认知功能障碍
神经炎是与年龄相关的大脑退化和伴随的功能障碍的主要驱动因素。阿尔茨海默病是与年龄相关的痴呆的最常见形式，在阿尔茨海默病患者中，增强神经炎症的因素可能会加剧疾病的进展，部分原因是损害了负责清除致病β-淀粉样蛋白的淋巴系统。炎症性肠病(IBD)引起老年人神经炎症，加重认知功能障碍。Nacht-LRR和Pyrin(PYD)结构域包含蛋白3(NLRP3)已被认为与神
每周可能需要运动5小时才可避免中年高血压
2021年4月15日 讯 /生物谷BIOON/ --现代高节奏的社会，许多年轻人深受“内卷”的毒害，结束一天的工作之后，回家只想“葛优躺”。多想研究已经显示，运动的诸多好处，规律运动有助于预防糖尿病、高血压，乳腺癌和结肠癌等疾病，还能改善心理健康。图片来源：CC0 Public Domain目前，美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/AHA）指南推荐，成年人
Neurology：中年常锻炼 晚年大脑更健康！
2021年1月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自英国阿尔茨海默病研究所等机构的科学家们通过研究发现，个体在中年时体育锻炼越多，晚年时大脑就越健康。文章中，研究人员纳入了1604名志愿者进行研究，来观察是否机体锻炼的水平与晚年大脑健康之间存在密切关联。这项研究中，志愿者都报告了其在研究开始和25
中年人，每天仅运动10分钟，可以在老年时有更健康的大脑
随着年龄增长，我们不得不面对“脑子越来越不好使”的现实。通过继续保持学习和工作的状态，可以维持头脑（思维）的敏锐性。但如果每天能再有个10分钟运动，可能会对你的大脑有加倍的保护作用。近日，发表在《Neurology》上的一项新研究中，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校和哥伦比亚大学欧文医学中心领导的联合研究团队发现，锻炼身体
中年机体高血压或与晚年大脑损伤风险增加直接相关！
2020年11月29日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志European Heart Journal上题为“Midlife blood pressure is associated with the severity of white matter hyperintensities： analysis of the UK Biobank
JAMA Open Network: 研究揭示青中年阶段体重指数与死亡风险之间的动态相关性
研究揭示青中年阶段体重指数与死亡风险之间的动态相关性 在过去的数年中，全球范围内肥胖症的发病率正在迅速上升，此外，生命早期阶段的肥胖率也出现了越来越高的趋势，换句话说，年轻一代的肥胖现象也变得愈加严重。在以前的研究中，通过对某个特定时间点调查人群的肥胖情况，发现体重指数（BMI）与死亡率之间存在“U”型或者“J”型的相关性，但这些研究并没有揭示体重
Cell重磅：人到中年不得已，少吃才是硬道理！
2月28日，中科院动物研究所、中科院基因组研究所等单位在Cell上发表的一篇论文，揭示了“七分饱”延缓衰老的内在分子机制。有一批大鼠，雌雄各半，从小都在一样的环境里长大，吃着相同的饭，喝着相同的水。转眼这些大鼠长到了18个月，相当于人类的“不惑之年”。从这一刻起，它们的命运分道扬镳了。研究人员将大鼠随机分为两组：第一组是“放飞组（对照组）”，大鼠