PLoS Med：改变日常不健康的饮食模式或能让人群的预期寿命增加至少10年时间
来自卑尔根大学等机构的科学家们通过研究发现，通过将美国年轻成年人的饮食模式从典型的西方饮食转换为优化的饮食模式，即包括更多的豆类、全谷物和坚果、并减少红肉和加工肉类的摄入，那么其预期寿命或许会增加10年以上；而对于老年人群而言，从这种饮食模式改变中所获得的预期寿命效益或许较小，但仍然非常可观。
Alzhe & Demen：步行缓慢和记忆问题或能帮助预测人群患痴呆症的风险
来自爱丁堡大学等机构的科学家们通过研究发现，行走缓慢和记忆困难的组合或与晚年痴呆症风险加倍有关。研究者表示，患有运动性认知风险（MCR）的人群也会增加其认知损伤的风险并会经历较高的死亡率，MCR是一种涉及缓慢行走和自我报告的记忆困难的综合征。
中国大规模人群研究：要想预防癌症，先从放下酒杯做起！
我们来说说“觥筹交错”。尽管它是气氛组的必选节目，但关于酒精致癌这件事已是不争的事实。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）早在2007年就已将酒精列为I类致癌物。因为，已有足够的证据表明饮酒与头颈部癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌的发生存在直接联系。但此前的大量研究多集中在西方人群，以及可能还存在一些导致结果的混杂因素，因此，迫
欧盟批准辉瑞下一代肺炎球菌结合疫苗Apexxnar（PCV20）：用于≥18岁成年人群！
PCV20是下一代肺炎球菌结合疫苗：用于18岁及以上成年人群进行主动免疫接种，预防由疫苗中20种肺炎链球菌血清型引起的侵袭性疾病和肺炎。
美国FDA授予MVA-BN RSV突破性疗法认定(BTD)：用于≥60岁老年人群!
MVA-BN RSV是一种差异化RSV疫苗，包含5种独特的RSV抗原，以刺激针对全部RSV亚型（A和B）的广泛免疫反应，从而模拟机体对RSV感染产生自然反应后观察到的免疫反应。
喝酒脸红不代表酒量大！即使少喝，患癌风险也大增
喝酒脸红，是酒精性脸红反应。半数亚洲人在饮酒后会出现这种亚洲红脸，尤其是中国，在其他种族里却很少见到，这是基因在作怪，亚洲人乙醛脱氢酶（ALDH2）基因出现变异，导致体内不足，欧美人士却极少有变异，乙醛脱氢酶相对较多。东亚常见的两种基因变异（ALDH2和ADH1B）会降低一个人对酒精的耐受性，与饮酒后面部发红有关，缺少它会降低人体分解
Circulation ：熬夜不睡，心脏遭罪！我国学者揭示生物钟对心脏健康的影响
昼夜节律紊乱，如熬夜不睡、夜班工作，可能会对健康产生多种不良影响。其中，也与心脏疾病的发生有关，目前尚不清楚心脏分子时钟功能障碍是否与自然发生的人类心脏病进展有关。核受体 Rev-erbα/β 是生物钟的关键组成部分，已成为心脏病的药物靶点，但心脏 Rev-erb 的功能在体内尚未得到研究。美国德克萨斯州贝勒医学院孙正，中国医学科学院宋江平，和中国温州医科大
你胖，可能不是因为吃太多，而是你爷爷姥爷那辈吸烟太早...
众所周知，吸烟是一个对任何人都没有益处的行为：一手烟和二手烟，会严重危害吸烟者和被动吸烟者的健康，除了增加呼吸道疾病甚至肺癌风险外，还会增加痴呆症的风险。此前有研究发现，健康的非吸烟者在吸入三手烟三小时后，鼻上皮细胞的基因表达发生了显着变化。它改变了与氧化应激相关的途径，氧化应激可能会损害DNA，而癌症是一个潜在的长期后果。以上这些危
该睡不睡，心脏遭罪！我国学者发现打破昼夜节律致心脏病的机制
昼夜节律，即生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律会对健康产生影响。逆天而行的作息会增加代谢紊乱的风险，从代谢和心血管疾病的风险增加到精神疾病和癌症。2022年1月17日，中国医学科学院心血管疾病研究中心和北京协和医学院、贝勒医学院等研究人员在
吸烟会增加孤独感
吸烟，导致多种癌症，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。据世卫统计，吸烟每年造成约700万人死亡。每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。在中国，烟民的数量已经超过了3亿，是世界上最大的卷烟生产国和消费国，消费了全球40%的烟草。在15岁以上的人群中，约有26%的人吸烟，可见我国控烟是一