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  • 新研究揭示活到90岁秘诀 女控体重、男多运动

    想长寿吗?荷兰一项新研究显示,女性从20岁起控制体重,每天活动60分钟左右,会增加长寿几率;对男性而言,运动多多益善。马斯特里赫特大学医学中心研究人员分析大约7800名成年人的健康数据后得出上述结论。这些人1986年参加荷兰人群健康研究项目,当时年龄在68至70岁之间。他们需要提供个人体重、身高、20岁时体重以及日常体育活动详情,包括园艺、遛狗、步行或骑自行车上班和休闲体育运动。研究人员随访至这些

  • 研究发现六个月的运动或能逆转轻度认知功能障碍

     近日一项研究发现,六个月的有氧运动训练能够逆转老年人轻度认知功能障碍的症状。轻度认知功能障碍(MCI)的特征是轻微丧失认知能力,比如记忆和推理能力。MCI患者很难记住事情、做出决定,或者将注意力集中在任务上。虽然认知能力衰退并不足以影响日常生活,但是MCI会增加阿尔兹海默症和其他痴呆症的风险。根据阿尔兹海默症协会统计,在美国有15%至20%的65岁以上老年人患有MCI。最近一项研究表明

  • 上海交通大学等发现细菌集体运动新模式

     上海交通大学研究人员及其合作者,对细菌菌落中的拓扑缺陷和集体运动开展了系统研究。相关成果日前在线发表于美国《国家科学院院刊》。活性物质是当前物理学交叉研究的一个新兴课题。此类系统的构成单元具有自驱动能力,通过消耗自身或环境储备的能量实现各种形式的运动。典型的例子包括宏观尺度的人群、鸟群、鱼群和昆虫,微观尺度的运动细胞、细菌和人造微纳米马达等。很多活性个体具有杆状外形。在高密度条件下,这

  • 运动可使思维障碍老人大脑“年轻”9岁

     运动才是“包治百病”!根据12月19日发表在《American Academy of Neurology》的一项研究:有氧运动,如每周步行三次或骑自行车35分钟,可以改善患有认知障碍的老年人的思维能力。神奇的是,这项研究强势证明,运动六个月后,参与者的思维测试成绩相当于逆转了近九年的衰老!该研究涉及160名平均年龄为65岁的人,这些参与者均患有可能会引起心脏问题的疾病,如高血压等;所有

  • 科学家发现“运动减脂通路”

     又到了一年里最适合立Flag的时节,你的年度计划里有没有列上“健身房打卡XX天”“成功减重XX斤”之类的励志项目?说到减肥塑身,我们就想到了老大难部位——肚子。为什么锻炼可以减少腹部脂肪?本周发表在学术期刊《Cell Metabolism》上的一项研究为“减腹大计”提供科学支持:研究人员发现,靠锻炼减少内脏脂肪时,有一条受体信号通路发挥重要作用。腰腹自带的“游泳圈”影响身材美观还是其次

  • Nature:重大发现!肠道菌群或能控制机体的运动方式!

    2018年11月4日 讯 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中,来自加州理工学院的科学家们通过研究对“跟着直觉走”的含义进行了新的诠释,文章中,研究者发现,肠道菌群能够控制果蝇的运动,同时他们还鉴别出了参与整个过程的特殊神经元,相关研究结果或能阐明机体肠道和大脑之间的关联,尤其是能够阐明肠道菌群影响机体行为(包括运动)的分子机制。图片来源:Studiotou

  • 要维持机体健康 老年人需要进行多少体育运动才是足够的?

    2018年10月29日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道,把体育锻炼作为一种习惯对机体健康和幸福都非常重要,但很多健康促进信息往往针对儿童和年轻人,对老年人进行体育锻炼的信息相对较少,然而老年人进行锻炼对维持机体健康也是非常关键的。图片来源:en.wikipedia.org有研究表明,诸如增加每天步数等体育锻炼能够让机体更加长寿,即使在老年阶段开始也能带来同样的益处,其能够预防并帮助更好地

  • 运动也能增加身体中的β-羟丁酸来调节高血压

      β-羟基丁酸(beta hydroxybutyrate)是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前,没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动(exercise)或者热量限制(calorie restriction)在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。在一项新的研究中,来自美国托莱多大学的研究人员证实通过增加身体中的β-羟丁酸产生,在不降低盐摄入量也不增加

  • 哪种运动方式能给机体健康带来最大益处?

    2018年9月25日 讯 /生物谷BIOON/ --世界上数百万人都会经常参加体育运动,2015年的一项研究报告指出[1],特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限,但一项最新研究却提供了坚实的证据[2]表明多种常见的体育运动或许和个体死亡风险明显降低直接相关。图片来源:freddabranyon.com据估计,体育锻炼不足每年会引发超过500万人死亡,为了降低心脏病、2型糖尿病、癌症及一系

  • 研究发现头部转动可以灵活地抑制视觉运动后效

    大多数视觉相关的心理学实验会要求受试者静坐在显示器前,保持头部固定,看着屏幕上的视觉刺激完成实验任务。然而在实际生活中,人们观察这个世界时,自身却常常处于运动的状态。因此,传统的心理物理方法对于研究自身运动(例如头动)下的视觉加工存在着局限。为了研究自身运动对视觉加工的影响,以往的研究者们常使用机械装置,例如让受试者坐在机械平台上,在平台进行转动或平动时完成视觉任务。但是机械装置一般造价昂贵,体积