想避免冬天长胖，那赶紧去运动吧！
2018年1月23日讯 /生物谷BIOON /——千万不要让寒冷的冬天使你运动减少——这是一个“绝妙”的冬天长胖的方法。运动可以让你健康、苗条并且快乐，它也是应对灰色忧郁天气的绝佳解药。穿上适当的衣服，在冬天步行也可以很有趣。但是在天气情况恶劣的时候，请到购物中心呆着或者寻找附近的室内跑道。同时，在工作的时候也要寻找机会运动。美国运动医学会建议可以在室内比赛看看哪个人每个月爬楼梯最多——这是一个增
长不高可能是由于儿童时期运动过度！而长太胖则可能是由于运动太少！
2018年1月22日讯 /生物谷BIOON /—《Scientific Reports》近日发表了一项由纽约市立大学亨特学院博士后研究员Samuel Urlacher完成的重要成果。Urlacher博士是一名生物人类学家，他的研究致力于通过进化生物学探索人类健康、生理学和行为学的差异。他的最新研究成果“Evidence for energetic tradeoffs between physica
运动能够强化儿童的大脑
2018年1月9日 讯 /生物谷BIOON/ --众所周知，儿童缺乏锻炼会提高其患多种成年疾病的风险，例如糖尿病以及肥胖症等等。如今，另外一向研究指出锻炼与认知能力的发育之间也有明显的关系。研究结果表明，体育锻炼能够使得青少年的大脑得到充分的发育，相关结果发表在最近一期的《Society for Research in Child Development》杂志上。（图片来源：www.medical
Human Brain Mapping：研究发现运动协调与感觉整合背后的脑激活可遗传
越来越多的研究显示，神经软体征（NSS）是精神分裂症谱系疾病可靠的内表型之一。已有神经影像学研究从不同程度揭示了神经软体征中“运动协调”与“去抑制”的大脑网络，但“感觉整合”的神经机制尚不明晰。近日，中国科学院心理研究所心理健康重点实验室神经心理学与应用认知神经科学（NACN）实验室的研究员陈楚侨团队及其合作者，从行为层面上估算了神经软体征的遗传度与家族度。研究发现，56对健康双生子（28对同卵双
运动能改善肠道菌群健康 降低糖尿病风险 还有什么好处呢？
如今很多科学家都通过研究发现，运动对机体健康的好处非常之多，比如运动可以帮助改善机体血糖水平，高强度的运动还能增强记忆力，那么运动还对机体健康有哪些好处呢？本文中小编对近期相关研究进行了整理，分享给大家！【1】简单的运动可以降低患心脏病的风险新闻阅读：A single workout could save your life大量证据表明经常锻炼会降低患心脏病与中风的风险，但锻炼的效果究竟从什么时候
简单的运动可以降低患心脏病的风险
2017年12月17日/生物谷BIOON/---大量证据表明经常锻炼会降低患心脏病与中风的风险，但锻炼的效果究竟从什么时候才能够显现呢？也许是几周，也许是几个月，直到我们体重减轻，胆固醇水平下降为止。然而，最近一篇文章则提供证据表明单次的锻炼就能够起到保护心脏健康的效果。（图片来源：Life science）一般情况下我们认为锻炼身体能够通过降低体重，降低胆固醇水平、胰岛素水平以及脂肪含量等起到预
PNAS：DNA重复序列引发罕见运动障碍
2017年12月13日/生物谷BIOON/---最近，来自麻省总医院的研究者们发现了一类罕见的基因突变，或许能够解释罕见的神经紊乱疾病—“X染色体相关张力失常引发的帕金森症（XDP）”的发病原因。XDP患者主要有两类病征：张力失常以及帕金森症。这一发现发表在最近一期的《PNAS》杂志上，文章作者是来自麻省总医院神经学系的Nutan Sharma医生、Cristopher Bragg医生以及Laur
首次明确证实：运动改变肠道菌群组成，有利于健康
近期，同一团队在不同期刊发表了两篇文章，第一次明确证实：运动能够改变肠道微生物的组成！而且，这份积极影响与其他因素（例如饮食、抗生素）无关。肠道菌群与我们的健康息息相关，其结构和组成受很多因素影响，包括运动、饮食、外界刺激等。现在，来自于伊利诺斯州大学的Jeffrey Woods教授带领团队在小鼠、人类身上分别进行了相关试验，首次证实了运动对肠道菌群的积极作用！1运动积极改善肠道菌群，且独立于饮食
女人或许天生比男人更适合运动！
2017年12月7日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一篇刊登在国际杂志applied Physiology， Nutrition， and Metabolism上题为“Sex differences in the oxygen delivery， extraction， and uptake during moderate-walking exercise transition”的研究报告中
再给你一个运动的理由：可以单独改善肠道微生物组群
美国伊利诺伊大学的两项研究首次证明，单独依赖运动就可以改变肠道微生物组群，运动比久坐者有着更有利于健康的肠道微生物环境。第一项实验是在小鼠进行的。研究人员分别将运动和久坐小鼠的粪便移植到久坐、无菌小鼠的结肠内——这些小鼠是在无菌环境中饲养的，因而没有建立起自己的肠道菌群。结果发现，接受粪便移植的小鼠很快建立起了自己的肠道菌群。接受运动小鼠肠道微生物菌群移植的小鼠相比于接受久坐小鼠粪便移