熬夜党福音！每天 5 杯果蔬竟能让睡眠质量提升 16%？最新研究揭秘饮食与睡眠的时间密码
来自哥伦比亚大学欧文医学中心等机构的科学家们想通过研究揭示日常饮食中的水果、蔬菜等食物摄入与夜间睡眠质量之间的关系，相关研究有望为改善睡眠提供一种自然且可行的途径。
JAMA Int Med：摄入超级加工食物或会增加机体2型糖尿病患病风险
2020年1月10日 讯 /生物谷BIOON/ --商店里买的鸡块、果冻甜甜圈和能量棒可能很好吃，但近日，一项刊登在国际杂志JAMA Internal Medicine上的研究报告中，
Nutrients：喝咖啡和多吃蔬菜可能有助预防新冠病毒感染
2021年7月21日讯/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自美国西北大学费恩伯格医学院的研究人员发现，喝咖啡和大量食用蔬菜可能会对Covid-19提供一些保护。他们还发现母乳喂养和少吃加工肉类也可能提供保护。他们认为这是第一项使用人口数据探究特定饮食摄入对预防COVID-19的作用的研究。相关研究结果近期发表在Nutrients期刊上，论文标题为“
BMJ：大量摄入超级加工食物或与机体炎性肠病发病风险增加直接相关
2021年7月17日 讯 /生物谷BIOON/ --炎性肠病（IBD）是一种机体胃肠道的慢性炎症疾病，其包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，炎性肠病的病理生理学特征被认为与肠道粘膜的免疫系统激活有关，从而会对遗传易感性人群机体胃肠道的菌群失调产生反应。饮食会改变机体的微生物组并修饰肠道免疫反应，从而在炎性肠病的发病过程中扮演着关键作用。近日，一篇发表在国际杂志BMJ
AJCN：生活方式的改变或能让高风险结直肠癌的个体获益
2021年5月19日 讯 /生物谷BIOON/ --遗传和生活方式因素在结直肠癌（CRC，colorectal cancer）发生过程中扮演着病因学的角色，日前，一篇发表在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上题为“Healthy lifestyles， genetic modifiers， and c
想要保持机体结肠健康？研究人员告诉你该怎么吃！
2021年3月25日 讯 /生物谷BIOON/ --就好像饮食对机体心脏、大脑和骨骼健康有着积极或消极的影响一样，我们日常的饮食也会影响结肠的健康。结肠是机体消化系统的重要组成部分，许多不同的情况都会导致其不会正常工作，其中就包括炎性肠病，比如溃疡性结肠炎和克罗恩病、憩室病、肠易激综合征以及结直肠癌。这些疾病的疗法包括饮食和生活方式的调整、药物治疗或手术。结
Circulation：全球近200万人研究结果表明：每天摄入两份水果和三份蔬菜或能降低人群多种疾病及死亡的风险！
2021年3月6日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Circulation上的研究报告中，来自哈佛医学院等机构的科学家们通过对近200万人进行研究发现，每天摄入5份水果和蔬菜（两份水果和三份蔬菜）或许是维持机体长寿的最佳摄入量。研究者表示，富含水果和蔬菜的饮食能帮助降低机体患多种导致死亡的慢性疾病的风险，包括心血管疾病和癌症等。然而，据
Movement Disorders：益智饮食方式和地中海饮食方式或能让女性帕金森疾病的发生推迟17年 男性推迟8年
2021年1月18日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一篇发表在国际杂志Movement Disorders上的研究报告中，来自英属哥伦比亚大学等机构的科学家们通过研究发现，MIND（益智饮食方式）和地中海饮食模式与帕金森疾病晚期发生之间或存在较强的相关性，长期以来研究人员就知道MIND饮食对诸如阿尔兹海默病和痴呆症等疾病有着神经保护效应，本文研究则首次
PharmaNutrition：意外发现！口腔微生物组的改变竟会降低体育锻炼给机体所带来的心血管健康效益！
2020年12月12日 讯 /生物谷BIOON/ --锻炼在我们一生中帮助维持身心健康扮演着关键的角色，如今越来越多的研究证据表明，运动所提供的某些免疫系统和机体代谢健康效益或与机体消化道中（从口腔到肠道）定植的几十亿微生物菌群直接相关。尽管这一领域的研究传统上主要集中在肠道内的微生物菌群上，但近年来研究人员通过研究发现，作为仅次于肠道中的人体第二大复杂的微