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你的睡眠质量达标吗?睡眠障碍,正在折磨3亿中国人

日本筑波大学Takeshi Sakurai研究团队以GRAB-DA多巴胺荧光探针技术为依托,揭示了多巴胺作用于杏仁核中表达多巴胺受体D2(Drd2)的神经元,能够诱发快速眼动睡眠

2022-04-08

独家专访《科学》最新研究:老年为何出现睡眠碎片化?

宇宙之于人类,是亘久运行的谜,而人类自身的“三磅小宇宙”——大脑,也让无数科学家为之倾倒。层出不穷的研究让我们一步步接近真实,也让我们愈发困惑。

2022-05-05

通过可穿戴设备播放声音刺激,增强深度睡眠

研究团队开发了一种名为 SleepLoop 的可穿戴设备,佩戴后在睡眠过程中监测并分析大脑活动,在监测到大脑深度睡眠的慢波时,通过声音刺激增强慢波,促进深度睡眠

2022-04-11

乳腺癌的转移扩散在睡眠期间提速

根据世界卫生组织(WHO)的数据,乳腺癌是最常见的癌症形式之一。每年,全世界大约有230万人感染这种疾病。

2022-06-28

睡眠不足,对大脑的伤害是毁灭性的

  睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国,超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标,也就是说,有超过3亿中国人存在睡眠障碍,而且这一数据还在逐年上升中。

2022-03-10

Science:揭示随着年龄的增长,为何晚上良好的睡眠为何变差

在一项新的研究中,来自美国斯坦福大学等研究机构的研究人员如今确定了参与调节小鼠睡眠和觉醒的大脑回路是如何随着时间的推移而退化的,这为人类开发更好的药物铺平了道路。

2022-02-28

Science子刊:深度睡眠具有治疗疾病的效果

众所周知,睡眠对健康的大脑至关重要,它可以改善清醒时的注意力和情绪。在睡眠周期的四个阶段中,身体重新启动并补充能量,以增强免疫能力,释放修复细胞和控制代谢率的激素。近几年,越来越多的研究发现,睡眠如良药一般,它不仅是最好的止痛药,也是最好的“速效救心丸”。清理废物也正是睡眠在进化过程中保留的核心功能。由于深度睡眠可以清除大脑中的废物,而这些废物就包括可能导致

2022-02-01

多项研究证实长期睡眠不足,各种疾病找上门

现代生活的快节奏让“睡饱觉”成为奢侈品,我们应更多关注睡眠健康,为自己创造良好的睡眠条件。

2022-04-18

厦大科学家发现睡眠不足会损害角膜干细胞

这项研究显示,长期睡眠不足后,角膜健康受到严重影响,如角膜变薄、褶皱和失去透明度。

2022-04-29

睡眠不足或会增加机体不健康腹部脂肪的堆积!

来自梅奥诊所等机构的科学家们通过研究发现,睡眠不足及自由进食或会增加机体的卡路里消耗,从而导致脂肪积累,尤其是腹部的不健康脂肪。

2022-03-31