不开心了？那跳个舞吧！BMJ最新研究：舞蹈抗抑郁的效果最佳，力量训练对女性的抗抑郁效果最为明显，瑜伽对男性效果更佳
步行、慢跑、瑜伽、力量训练或跳舞是减压最为有效的运动方式。虽然步行或慢跑对男性和女性都有效，但力量训练对女性更有效；瑜伽或气功对男性更有效。同时，瑜伽在老年人中更有效，力量训练在年轻人中更有效。
为什么专家建议不开心就多唱歌？研究表明：接触音乐方式可以改善工作记忆和执行力！特别是能会改善中晚年的大脑健康
在日常生活中增加与音乐的接触可以增加老年人的认知储备以及降低认知障碍风险，促进健康老龄化和降低痴呆风险。
Sci Bull：揭开心力衰竭的免疫特征或有望帮助开发新型靶向性疗法
文章中，研究人员识别出了与心力衰竭相关的转录组学特征，除了生物信息学分析外，他们还进行了实验验证从而进一步证实了研究结果的可靠性。
伤心不能走医保，开心才能长寿命！最新研究：寿命长短与年龄相关多巴胺神经元退化相关，提高谷胱甘肽水平能延寿、减少多巴胺神经元损失
保持良好的心情，或许真的能增强体内的抗氧化能力，让我们的身体更能抵抗岁月的侵蚀，留住年轻的自己~
玩手机得“老年痴呆”，这真不开玩笑！
在这个万物互联的时代，手机已经成为了生活中不可缺少的一部分。从东西到南北，上至八十老妪，下至五岁孩童，人手一机，其乐无穷！手机在现代生活的重要性可见一斑。
十一长假，我在实验室里的旅游真开心
「夹缝中生存」的十一长假终于过完了，你还好么？重庆人民的无奈（图片来自网络）每年人们都吐槽，大长假期间，大概只有两个旅游景点：一个叫人山，另一个叫人海。其实应该还有一个叫，实验室。每到放假，办公楼里、写字楼里都人去楼空了，实验室里的热闹却不比旅游景点少。十一期间某实验室（图片来自图虫创意）除了与平日并无一二地和细胞、蛋白拼个你死我活，还要担心前几天寄出的论文怎么还没过审，是不是编辑部的老师都放假了
西达赛奈Cedars-Sinai：心脏二尖瓣TAVR治疗手术“不开胸”
“我们已将 TAVR 治疗用于处于中等或高手术风险、患有二尖瓣膜病的患者中，我们觉得在这些人群中进行治疗二尖瓣的手术非常合适。”美国西达赛奈医疗中心介入心脏病专家 Raj Makkar 博士表示。三月下旬，介入心脏病专家 Raj Makkar 博士在美国心脏病学会科学会议上的提交研究数据表明：经过一定筛选且符合条件的患有双尖瓣主动脉瓣狭窄的患者，可以不用开胸，而采用这种侵入性较小的方案进行介入
PLoS ONE：研究发现25%的有“冥想”习惯的人存在不开心的经历
2019年5月14日 讯 /生物谷BIOON/ --一项伦敦大学学院领导的研究发现，超过四分之一的经常冥想的人有过与“冥想”相关的“特别不愉快的”心理体验，包括恐惧感和扭曲情绪。这项研究发表在《PLOS ONE》杂志上。然而，该研究包括对1,232名至少有两个月冥想经历的人进行的国际在线调查，发现女性参与者和有宗教信仰的人不太可能有“特别不愉快”的经历。第一作者，研究员Marco Schlosse
不开心就吃东西？小心会长胖！
2019年4月15日讯 /生物谷BIOON /——一个来自伍伦贡大学（University of Wollongong，UOW）医学院和伊拉瓦拉健康与医学研究所（Illawarra Health and Medical Research Institute，IHMRI）的研究团队发现心情沮丧的人体重增加的风险更高。体重增加会使他们患其他疾病（如心脏病和代谢综合征）的风险随之增加。舒适的饮食通常被认