2021年终盘点：咖啡和茶对机体健康的益处研究进展！
时至岁末，转眼间2021年已经接近尾声，迎接我们的将是崭新的2022年，在即将过去的2021年里，科学家们进行了大量研究来揭示咖啡和茶对机体健康的益处，本文中，小编就对本年度科学家们在该研究领域取得的重磅级研究成果进行整理，分享给大家！
2021-12-27
研究显示，休息日处理工作，会对身心健康产生重大影响
随着现代社会生活节奏的加快，生活压力越来越大，休息日加班，已经成为当今职场人士又痛恨却又无奈的话题！熬夜加班、周末加班、节假日加班、带病加班...甚至是出去休假旅游也要带着电脑，手机7x24小时开机。早期研究显示，过长的工作时间有可能引起血压升高、心律加快等，并导致心脏病突发。近年来，很多正是青春时期的青年因为加班工作，造成心脏病发作，早早的给生命划上了句号
2021-12-20
Sci Adv：白天进食或会降低与夜班进食相关的机体健康风险
来自布列根和妇女医院等机构的科学家们通过研究发现，夜间进食（和许多夜班工作一样）或会增加机体的葡萄糖水平，而仅在白天进食或许会预防与夜间工作生活相关的机体葡萄糖水平的升高；相关研究发现或有望帮助开发新型行为干预措施，从而改善夜班工人的机体健康状况，包括酒店工作人员、卡车司机等，此前研究结果表明，这类人群面临着高风险的糖尿病、心脏病和肥胖等。
2021-12-08
多篇文章解读绿茶在改善机体健康方面的诸多益处！
近年来，科学家们通过大量研究发现，绿茶在改善机体多方面的健康上或许扮演着关键角色，本文中，小编就对近期相关研究成果进行整理，分享给大家！ EGCG和ECG治疗后能延长机体寿命、运动活性和抗应激能力。图片来源：Jing Tian,et al. Aging (Albany NY). 2021 Oct 15; 13(19): 22629–22648.do
2021-11-26