超10万人数据，早餐、晚餐提早一个小时，糖尿病风险降低59%，脑血管疾病风险降低28%
研究人员表示，在这项大型前瞻性队列研究中，早餐、晚餐吃得晚，与整体心血管疾病的较高风险独立相关。养成早吃早晚餐的习惯，可能有助于预防心脑血管疾病、糖尿病的风险。
2023-12-16
JAMA子刊：中山大学团队首次发现，膳食维生素B3摄入量高与非酒精性脂肪肝患者全因死亡风险下降30%有关！
这是首个探索膳食烟酸摄入量和NAFLD患者全因死亡和心血管死亡风险之间关系的研究。
2024-02-22
真实世界研究显示，司美格鲁肽并未增加自杀念头，而是降低自杀风险
与非GLP-1受体激动剂类的抗糖或减肥药物相比，使用司美格鲁肽（Ozempic或Wegovy）的患者首次发生和复发自杀念头的风险均更低，这些风险降低在不同性别、种族和年龄人群中是一致的。
2024-01-03
北大学者研究，中国人经常喝牛奶，或增加肝癌、乳腺癌风险
这是第一项调查中国人群乳制品与癌症风险之间联系的重大研究，需要进一步的研究来验证这些发现，确定这些关联是否是因果关系，并调查所涉及的潜在潜在机制。
2024-01-09
超10万人长达30年的研究表明：含糖或甜味剂饮料，增加心血管疾病风险，即使运动也无济于事！
运动虽然具有强身健体的效果，也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感，但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害！
2024-02-17
研究发现，每天一个西红柿，降压、高血压风险降低36%
研究表明，西红柿是健康饮食的重要组成部分，可能在高血压的预防和管理中发挥有利作用，降低收缩压和舒张压，并且降低患高血压的风险。
2024-01-04
急剧降低心脏病、死亡风险！柳叶刀子刊：这种运动，每天仅需10分钟
研究人员强调，这是一项观察性研究，无法确定因果关系，这里要传达的信息是，任何类型的运动对健康都有益，但投入的精力越多、持续时间越长，获得的好处就越多。
2024-01-08
Aging Cell：新研究发现预测人类细胞衰老和死亡风险的生物标志物
随着年龄的增长，细胞会出现衰老，即一种细胞停止生长但继续释放炎症分子和组织降解分子的状态。人在年轻时，免疫系统会做出反应，消除衰老细胞，即人们常说的“僵尸细胞（zombie cell）&r
2023-12-29