限时进食好处多，不光能减肥，对全身基因表达都有影响！
近年来，间歇性禁食得到越来越多减肥人士的推崇。间歇性禁食通常有两种方式，其一是在一周中有两天只吃一顿中等量的餐食，即5:2方法；其二是把当每天摄入食物的时间限制在数小时的时间窗内
2023-01-15
南方医科大学首次证实，限时少吃，显著降低脂肪肝
这项随机临床试验证实，在患有NAFLD的肥胖成人中，限时饮食和能量限制饮食均能显著降低肝内脂肪含量和改善代谢紊乱，与能量限制饮食相比，限时饮食在降低肝内脂肪含量、肝脏硬度、代谢方面相似
2023-04-04
Cell Metab：限时进食可使哺乳动物多种系统的生物钟同步化
在一项新的研究中，来自美国索尔克生物研究所的研究人员展示了限时进食如何影响身体和大脑22多个区域的基因表达。这一发现对包括糖尿病、心脏病、高血压和癌症在内的一系列疾病产生影响。
2023-01-13
【限时免费】2023基因治疗与核酸药物开发高峰论坛报名开启！
会议名称 | 2023基因治疗与核酸药物开发高峰论坛 会议时间 | 2023年5月26日-27日 会议地点 | 上海G60科创大厦
2023-03-14
JAMA Network Open | 张惠杰团队首次证实限时饮食是非酒精性脂肪肝的重要管理手段
非酒精性脂肪肝（NAFLD）已成为全球主要的公共卫生挑战【1】。我国一般人群中约有29.2%的成年人患有NAFLD【2】，通过改变生活方式来减重可以改善肝脏脂肪含量和代谢紊乱【3】
2023-03-21
【限时免费门票】1200+同仁到场，40+院士、教授、创始人助力，2023第十届北京亦庄(京津冀)生物医药产业大会诚邀您的莅临！
时间：2023年5月18-19日 地点：北京亦庄生物医药园
2023-03-31
APP跟踪6年发现，进食窗口对体重影响有限，“过午不食”或不如老实少吃
从分子机制上来看，限时饮食对昼夜节律和代谢调节确实是存在一定的作用的，而这可能并不直观地反应在体重变化上。一些临床研究的结果也认为，一天中能量摄入的分布可能不会对体重产生短期内的明显影响。
2023-02-22
Cell子刊：限时进食策略可以改善轮班工作者的心脏代谢健康
这项研究表明，患有高血压、高血糖或高胆固醇的轮班工作者可以从限时饮食这种简单的生活方式干预中受益。这不是药物治疗，而是一种健康的习惯，可以显著降低多种疾病的风险，而不会产生任何不良副作用。
2022-10-26
