是时候尝试高强度间歇训练了！
2020年3月25日讯 /生物谷BIOON /——缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。举例来说，不是进行长时间、稳定的跑
血流受限训练：一种提高肌肉表现的新方法
2019年8月20日讯 /生物谷BIOON /——在你的四肢上绑上一条带子，在训练时减少血液流动，这看起来似乎是一种提高运动成绩的奇怪方式，但最新的研究表明，它确实有这个效果。在这些研究中，研究人员发现，如果你在腿上绑上尼龙袖口，进行间歇性循环，在减少血液流量的情况下，与不减少血液流量的训练相比，你在锻炼到精疲力尽时会表现得明显更好。此外，你的肌肉从血液中吸收了更多的糖(碳水化合物)，增加了肌肉在
经过专业训练的狗可以闻出97%的肺癌？
2019年6月25日讯 /生物谷BIOON /——三只小猎犬成功地通过气味识别出肺癌，这是识别这种疾病特定生物标志物的第一步。研究人员表示，狗的这种能力可能会导致大规模癌症筛查的有效、安全和廉价手段的发展。经过8周的训练，这些具有优越的嗅觉受体基因小猎犬能够以97%的准确率区分恶性肺癌患者的血清样本和健康对照。这项双盲研究于近日发表在的《Journal of the American Osteop
散步和力量训练可以降低死于肝病的风险
2019年5月日讯 /生物谷BIOON /——根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究，体育活动，包括散步和肌肉增强活动，与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加，部分原因是肥胖的流行，目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图片来源：http://cn.bing.com"锻炼的好处并
我国学者首次阐述认知训练改善血管性轻度认知障碍患者认知功能的作用机制
在“重大慢性非传染性疾病防控研究”重点专项支持下， “阿尔茨海默病痴呆前阶段干预新方法的研究”项目团队在国际上首次证实计算机化认知训练可有效改善血管性轻度认知障碍患者认知功能并阐述了其作用机制。项目团队首都医科大学宣武医院提出了阿尔茨海默病的系统论模型，主张痴呆的预防和干预研究可以针对疾病的致病通路层面和系统性改变层面同时开展，并在该系统论模型的指导下，开展了国际首个针对血管性认知障碍
嗅觉受损可能是认知能力下降的信号，但“嗅觉训练”可能会有所帮助！
2019年5月13日讯 /生物谷BIOON /——随着年龄的增长，我们的嗅觉能力经常出现问题(称为嗅觉障碍)。老年人可能无法识别一种气味或将一种气味与另一种区分开来。在某些情况下，他们可能根本无法察觉气味。气味识别困难在患有神经退行性疾病的人身上很常见，包括老年痴呆症。在没有已知医学原因的情况下，嗅觉受损可能是认知能力下降的一个预测因素。据估计，在五年内，辨别普通气味有困难的老年人患痴呆症的几率是
Nature：揭示白细胞以细胞核为标尺选择阻力最小的迁移路径
2019年4月21日讯/生物谷BIOON/---在后生动物发育、免疫监视和癌症传播期间，细胞在复杂的三维微环境中迁移。这些空间被细胞和胞外基质挤压，产生具有不同大小间隙的迷宫，这些间隙通常小于迁移细胞的直径。大多数间质细胞和上皮细胞和一些但不是全部的癌细胞通过使用细胞周围组织蛋白水解，活跃地产生它们的迁移路径。相比之下，诸如白细胞之类的变形细胞使用非破坏性的运动策略，这提出了这些极其快速迁移的细胞
睡眠训练或能有效改善婴儿的健康状况
2019年4月17日 讯 /生物谷BIOON/ --在笔者（阿尔伯塔大学的研究者Stephanie Liu）的整个医疗培训中，她认为，让婴儿睡觉就好像将其放在摇篮或婴儿床上一样简单，当父母们抱怨让婴儿入睡是多么多么困难时，我会想，这是一件很简单的事情。图片来源：simple.wikipedia.org当我的女生Madi出生时，我当时就意识到把孩子放到婴儿床或摇篮中睡觉、以及一天睡几个小时是一项非常
强生Opsumit III期临床显著改善右心室（RV）功能和肺血管阻力（PVR）
2019年03月18日/生物谷BIOON/--美国医药巨头强生（JNJ）旗下Actelion公司近日在美国心脏病学会（ACC）第68届年度科学会议上公布了Opsumit（macitentan）治疗肺动脉高压（PAH）III期临床研究REPAIR的中期分析数据。结果显示，Opsumit治疗与右心室（RV）功能显著改善相关，包括RV重构逆转和肺血管阻力（PVR）降低。值得一提的是，该研究是在PAH患者
Edu Res Inter：”正念“训练有助于提高学生的心理健康程度
2019年3月12日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近一项研究结果，通过引入正念训练可以改善大学生的心理健康。这项结果旨在衡量基于正念的认知疗法（MBCT）对学生的疗效。最近的证据表明，与普通人群相比，大学生更容易出现心理健康问题。布里斯托大学主导的研究旨在确定正念是否可以有效地改善那些被认为更容易患上与压力有关的疾病的医学生的心理健康和福祉。（图片来源：www.pixabay.com）研究