长期坚持高强度运动真有奇效？哥大学者报告两例特殊的轻度认知功能障碍病例，最长16年未出现显著认知功能下降
高强度运动可增加血液循环，促进无氧代谢和有氧代谢[6]。动物模型表明，运动可促进脑源性神经营养因子（BDNF）、血管内皮生长因子（VEGF）、胶质细胞源性神经营养因子（GDNF）
高强度有氧运动可大幅降低癌转移风险
以色列特拉维夫大学一项新研究发现，高强度有氧运动增加了内脏器官的葡萄糖消耗，从而减少了肿瘤的能量供应，可将癌症转移的风险降低72%。相关论文发表在美国《癌症研究》杂志上。
《自然》子刊：运动好处千千万，但不包括这一个！科学家发现，24周中高强度运动未能激活成年久坐人群的棕色脂肪
一直以来，身边人都把减肥、减脂挂在嘴边，一提到脂肪就仿佛如临大敌。其实，脂肪中的“卧底”——富含线粒体的棕色脂肪，可以帮助我们燃烧卡路里！
《循环》：运动护心！9万人6年随访，每周中高强度运动150分钟，与心衰风险降低63%有关
“左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭、早睡早起、咱们来做运动！”这首《健康歌》是不是80末90初小伙伴的童年回忆~
《循环》：要想活得长，运动量得加强！每周5-10小时中强度运动，或2.5-5小时高强度运动，或两者的等效组合，死亡风险最低
众所周知，规律的体育运动有利于降低非传染性疾病发病率和过早死亡的风险有关。
BMJ子刊：高强度运动竟会加速冠脉钙化进展？前瞻性临床研究发现，高强度体力活动与冠脉钙化加速进展显著相关
近日，韩国成均馆大学医学院心脏病科的Ki-Chul Sung领衔的研究团队，在《心脏》期刊发表了一项出人意料的研究成果。他们组织开展的前瞻性队列研究结果提示：相较于不活跃的人群，高强度的体力活动与快速进展的冠状动脉钙化积分之间存在显着关联，且不受基线冠脉钙化积分水平的影响。这也意味着，无论冠脉既往是否发生钙化，在运动强度较高的人群中，
研究构建出同轴3D打印高强度小口径微管
近日，中国科学院深圳先进技术研究院生物医药与技术研究所体组织与器官退行性研究中心研究员阮长顺团队、潘浩波团队与天津大学材料学院教授刘文广团队合作，在同轴3D打印构建高强度小口径微管领域获得新进展。相关研究成果以Coaxial Scale-up Printing of Diameter-tunable Biohybrid Hydrogel Microtubes
是时候尝试高强度间歇训练了！
2020年3月25日讯 /生物谷BIOON /——缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。举例来说，不是进行长时间、稳定的跑
APNM: "高强度"锻炼有助于提高老年人记忆
2019年11月4日 讯 /生物谷BIOON/ --痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutrition and Metabol
J Physiol：高强度间歇运动或是治疗结直肠癌的灵丹妙药！
2019年3月3日讯 /生物谷BIOON /——一项发表在《The Journal of Physiology》上的最新研究表明运动可以延缓结肠癌细胞的生长。这项研究发现在短期的高强度间歇训练（high intensity interval training，HIIT）后，结肠癌细胞的生长会变慢，这还会增加炎症信号。图片来源：http://cn.bing.com过去很长一段时间里，大家对运动的焦点