Nature子刊：王天歌/毕宇芳/王卫庆团队证实，心理健康有助于长寿和健康衰老
研究结果表明，有必要将心理健康支持纳入公共卫生政策和衰老研究。研究团队指出，提升心理健康的干预措施或许是增强不同人群健康衰老的一种可行策略。
2024-06-23
生酮饮食不是神，可减脂但减寿？两项研究证明：生酮饮食能有效减脂，但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差，且长期生酮会加速衰老
生酮饮食虽能有效减脂，但是存在多种副作用，包括降低葡萄糖耐受性、增加脂肪氧化和改变肠道菌群的多样性，并且长期生酮饮食会诱导细胞衰老！
2024-08-20
JAMA子刊：中南大学发现，多吃植物油可延长寿命，而动物油增加死亡、心血管死亡风险
这项大型前瞻性队列研究表明，多吃植物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率降低相关，有助于延长寿命，而多吃动物油与总体死亡率和心血管疾病死亡率升高相关。
2024-08-23
Antioxidants：特殊的膳食化合物茄红素或能延长寿命并保护机体抵御阿尔兹海默病的发生
本文研究结果表明，富含茄红素的微藻提取物或能被用来生产特殊的食物或补充剂，从而促进机体健康的老龄化并预防慢性年龄相关疾病的发生。
2024-10-10
近10万人数据，这两种运动最有助于延长寿命，延寿8年！
不同运动对寿命的影响各不相同，男性和女性运动员之间存在显著差异。撑杆跳和体操是延长男性运动员寿命的最佳运动，高尔夫、球拍运动是延长女性运动员寿命的最佳运动。
2024-08-14
Nature子刊：短暂定植的肠道细菌可能会影响健康并指导饮食选择
这项新的研究表明，肠道微生物组中的两类微生物相互制约，而且短暂定植菌虽然在人体内含量较低，但会受到饮食和生活方式等外界因素的影响而大量繁殖。
2024-09-29
AJCN：无论饮食的营养质量如何，大量摄入超级加工食品都会加速生物衰老！
来自意大利IRCCS Neuromed研究所等机构的科学家们通过研究发现，无论饮食的营养质量如何，大量摄入超级加工食物或与机体生物学衰老加速有关。
2024-11-26
俗话说“千年王八万年龟”，长寿动物的秘密是什么？Cell独家揭秘长寿机制，致力于“科学炼丹”
作者描述了哺乳动物寿命在不同器官中的基因表达特征。物种寿命的许多模式在组织中是保守的，包括分别与DNA修复和蛋白质降解相关基因的上调和下调。
2024-02-06
越感恩，越长寿
感恩与心血管疾病死亡率之间存在负相关关系，即感恩程度越高，心血管疾病导致的死亡风险越低。但在某些情况下，过度的感恩也可能对个体造成压力，特别是在感到无法回报他人善意的情况下。
2024-07-13