关于热搜「坚持吃素半年，瘦十斤，但成中重度脂肪肝」？研究表明：科学吃素不仅瘦身，还能让你两个月就年轻1岁！
从上面的研究可以看出，含有一定量的植物源性蛋白质的素食对身体健康真的很有帮助，它可以延缓衰老、减轻体重。并且，纯素饮食并不意味着要严格控制食量，要吃得特别少。
《JAMA·精神病学》：超百万人分析，童年时期搬家2次以上与成年后抑郁风险升高61%有关
研究表明，童年时期生活在收入较低社区的儿童成年后患抑郁症的风险更高，并且无论社区收入状况如何变化，童年时期的搬家经历都与成年后抑郁症发生率增加有关。
研究阐述肠道微生物在抗抑郁药治疗中的作用
研究揭示了肠道微生物群在艾司西酞普兰治疗抑郁症患者的疗效机制中发挥了重要作用，有助于优化针对肠道微生物群和血液代谢组的抗抑郁治疗策略，为抗抑郁治疗提供了一个全新的视角。
Microbiome：发文阐述肠道微生物在抗抑郁药治疗中的作用
该研究揭示了肠道微生物群在艾司西酞普兰治疗抑郁症患者的疗效机制中发挥了重要作用，有助于优化针对肠道微生物群和血液代谢组的抗抑郁治疗策略，为抗抑郁治疗提供了一个全新的视角。
Nat Hum Behav | 多做这个亲昵的小动作，数百项研究证明可以减轻焦虑、疼痛、抑郁
该研究描述了一项预先注册的大规模系统回顾和多水平、多变量荟萃分析，以解决这一需求，并提供定量证据，以证明触摸干预对身心健康的影响，以及哪些调节因子会影响干预的效果。
研究人员揭示抑郁症的肠道菌群紊乱与外周系统紊乱机制
代谢紊乱与抑郁症的发展密切相关。该研究观察到MDD患者血浆精氨酸水平显著下降，并发现精氨酸及其代谢物瓜氨酸、鸟氨酸和脯氨酸与抑郁症严重程度呈负相关。
JAMA子刊：口服抗凝剂与抗抑郁的SSRIs同时使用，与大出血风险增加33%有关！
研究发现，同时使用SSRI和OAC的患者应考虑大出血风险，尤其是在联合使用的前几个月。但是大出血风险并不意味着停止使用SSRI或OAC治疗，可以尽量采取措施降低大出血风险，比如选用风险较低的DOAC。
最新研究表明：喝酒易脸红的人衰老更快且更容易抑郁
不过结合目前的各项研究，对于携带ALDH2*2突变的人喝酒脸红人士来说，最好是滴酒不沾，而且还要赶快养成更健康的生活方式，来延缓自己的衰老吧！
Nature揭秘：“迷幻蘑菇”能使人脑的同步性丧失，从而改变大脑的连接模式，有助于治疗僵化的思维和行为模式，如成瘾和抑郁
Siegel 等人发现，迷幻蘑菇中的主要精神活性分子——裸盖菇素能使人脑的同步性丧失，为理解裸盖菇素在急性和长期影响下改变大脑功能的机制提供了新见解。
多项研究表明：吃饭太快不仅容易胖，还更容易抑郁、得糖尿病和心血管疾病
疾风般的用餐习惯潜藏着对健康的多重隐忧，尽管其与抑郁症之间的具体关联尚待深入探索，但毋庸置疑的是，它已然被证实为糖尿病与心血管疾病风险上升的幕后推手。