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有规律的步行运动可有效防止下背痛复发,特别是对于背痛初发者

综上所述,我们不妨在日常生活中多尝试下这一最有性价比且最容易做到的日常运动:步行。心动不如行动!快!站起来走两步~

2024-07-02

Nat Biotechnol:科学家有望利用新型血液检测手段来追踪大脑中的基因表达情况

来自莱斯大学等机构的科学家们通过研究开发了一种非侵入性的方法来监测大脑中的基因表达动态,这或许就能促使他们更加容易地研究大脑发育、认知功能和机体的神经性疾病的发病机制等。

2024-01-23

哈佛大学研究发现,维生素D、ω-3、运动,患癌风险降低60%以上

每天补充维生素D3、omega-3和简单的家庭锻炼,可以有效降低70岁及以上人群的患癌风险。

2024-03-11

《柳叶刀》子刊:运动+减肥针才能防反弹!研究发现,GLP-1受体激动剂联合中至高强度运动维持的减重效果,即使停止也可有效控制反弹

该研究发现,与单独停用利拉鲁肽相比,在使用利拉鲁肽的过程中,配合定期的中至高强度运动,就可在停药一年后,更好地控制体重反弹。

2024-03-12

最新荟萃研究:降低生理唤醒的愤怒管理活动能显著减少愤怒和攻击行为,而高强度运动不能减少愤怒

该研究强调了生理唤醒在愤怒管理中的重要性,且结果表明,降低生理唤醒度可以有效降低愤怒和攻击性,而提高唤醒度则不能。

2024-06-06

Cell | 大脑全景:记忆引导下的运动规划与神经活动解析

该研究旨在探究大脑多区域神经活动是如何协同工作,共同完成记忆引导的运动任务,解析不同大脑区域间的动态互动,以及这些互动如何影响运动决策和执行。

2024-02-08

努力运动能获得“快乐水”自由?超10万人长达30年的研究表明:含糖或甜味剂饮料,增加心血管疾病风险,即使运动也无济于事!

运动虽然具有强身健体的效果,也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感,但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害!

2024-02-17

Nature子刊:香港理工大学孙雷团队通过超声波精准调控小鼠运动行为

这项研究为微创、精准的神经调节提供了新思路,有望为神经科学和脑疾病治疗带来革新。

2024-03-15

Science子刊:超声波可大大加快人类精子的运动活力

这项研究结果提供了一种快速和无创的临床方法,用于在最具挑战性的辅助生殖病例中提高精子活力,以更少的侵入性治疗取代卵细胞质内单精子注射(ICSI),并改善辅助生殖结果。

2024-02-20

背靠背两篇Nature Metabolism论文,揭开二甲双胍的减肥新机制,与运动殊途同归

两项最新研究表明二甲双胍与剧烈运动通过同一个途径来抑制食欲,这为新型减肥药物的开发铺平了道路。

2024-03-23