下午和晚上运动，更有利于降糖，降低25%胰岛素抵抗
研究表明，不同的时间运动，对身体代谢反应有不同的影响，在下午或晚上进行中度到剧烈的活动，与降低25%的胰岛素抵抗有关，能更好的预防糖尿病。
2022-11-25
BMJ子刊：多少运动？才能抵消久坐一天的危害
研究发现，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁、偏头痛、痛风、类风湿性关节炎、憩室疾病。
2022-11-21
《自然·医学》：总生存时间延长127%！科学家发现预测肠癌治疗效果的新基因！
总的来说，该研究揭示了RNF43突变在预测治疗反应和患者生存期方面的价值。在mCRCBRAF-V600E患者群体中，RNF43功能缺失突变的发生与ORR的改善相关。
2022-11-23
《自然·医学》：最简单的运动延寿方式，找到了！科学家首次揭示，每天3分钟的间歇性剧烈生活方式或体力活动，与死亡风险降低40%相关
相对于对体力、时间或者场地有要求的各种剧烈运动来说，这种间歇性剧烈生活方式或体力活动在生活里可以分分钟拿下，在疯狂赶路或者坐不上电梯爬楼的过程中，即可顺手获取可观的潜在健康收益。
2022-12-14
Nature：新研究鉴定出腰部脊髓硬膜外电刺激让瘫痪患者恢复运动的神经元
在一项新的研究中，不仅在9名患者身上证明了这种疗法的有效性，而且在神经康复过程结束和电刺激关闭后，患者的运动功能改善仍然持续。
2022-11-21
Nature子刊：揭示蓝光和环境温度通过CRY2-CIS1调控RNA选择性剪接及开花时间
CIS1和隐花素CRYs一样，也在进化中保守。动物和人中均有CIS1同源蛋白。该研究进一步发现人的CIS1同源蛋白可直接结合人CRY蛋白，表明CRY通过结合RNA结合蛋白调控基因可变剪接这一新调控机制
2022-11-22
科学研究发现，较短时间午睡并不会增加恐惧相关记忆
压力太大怎么办？睡一觉就好了。遇到让人害怕的事情怎么办？睡一觉就好了。恐怖的记忆在大脑里挥之不去怎么办？睡一觉就好了。这是我们常用的安稳人的方法，也是我们自己遇到重大变故时经常采用的鸵鸟办法。
2022-11-21