晚上睡眠不足或会让你的身体脱水！
2018年11月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自宾夕法尼亚州立大学的科学家们通过研究发现，每天只睡6个小时的成年人或许更容易脱水，相关研究结果刊登于国际杂志Sleep上；本文研究结果表明，当经过一晚较差的睡眠后感觉不好的个体或许应该考虑到机体出现了脱水才会引起不适，而并不仅仅是睡眠不好的原因，这时候或许就需要及时补充大量水分了。图片来源：CC0 Public Domain文章中，研究
不运动也能增加身体中的β-羟丁酸来调节高血压
β-羟基丁酸（beta hydroxybutyrate）是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前，没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动（exercise）或者热量限制（calorie restriction）在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。在一项新的研究中，来自美国托莱多大学的研究人员证实通过增加身体中的β-羟丁酸产生，在不降低盐摄入量也不增加
科学新发现，抗生素通过控制微生物群使身体对胰岛素更敏感
索尔克研究所的一项新研究发现，用抗生素耗尽微生物群落的小鼠，其血液中的葡萄糖水平降低，胰岛素敏感性增强。这项研究对了解微生物组在糖尿病中的作用具有启示意义。它还可以让我们更好地了解在高剂量抗生素治疗的患者身上看到的副作用。这项研究发表在2018年7月20日的《自然通讯》杂志上。这项研究非常令人兴奋，因为我们在这些老鼠身上创造的情况与人类在使用多种抗生素时所经历的情况非常相似
Human Reproduction: 锻炼身体并不会导致过早绝经
2018年9月5日 讯 /生物谷BIOON/ --根据一项大规模的研究结果，女性从事的体育活动量与她们早期绝经的风险无关。到目前为止，关于身体活动与更年期之间关系的研究结果存在矛盾，一些研究表明，活动量较大的女性在45岁之前进入更年期的风险较低，而其他人则发现了相反的证据。然而，于周三发表在世界领先的生殖医学期刊之一《Human Reproduction》上的一项研究分析了107,275名妇女的数
你的身体到底如何“燃烧”脂肪？
2018年7月22日 讯 /生物谷BIOON/ --很多人可能都正在考虑“燃烧掉一部分脂肪”，以便我们穿着泳衣在沙滩上或游泳池中更加自信，那么实际上这意味着什么呢？正常的脂肪细胞主要是用来储存能量的，机体会扩大脂肪细胞的数量以及尺寸来适应来自高热量食物中的多余能量，但有时候甚至会在肌肉、肝脏和其它器官中开始沉积脂肪细胞，以便创造出更多空间来储存来自富含热量饮食中额外的能量，尤其是当个体伴随一些低活
Eur J Appl Physiol:同卵双胞胎，一个是司机，一个是运动员，他们的身体会有什么区别？
2018年7月24日 讯 /生物谷BIOON/ --对身体的健康来说，是基因还是生活方式--即先天遗传还是后天环境重要？最近来自美国旧金山州立大学、加州州立大学富乐顿分校和加州州立理工大学的研究者们通过研究一对在过去三十年采取了完全不同的生活方式的52岁同卵双胞胎，消除了先天部分的影响，研究后天环境的作用。"这对双胞胎中的一人成为卡车司机的时候，另一人开始跑步，"运动机能学副教授Jimmy Bag
研究揭示为何身体强壮的男性寿命却不及柔弱的女性
北京时间 7 月 9 日消息，据国外媒体报道，为什么男性和女性的寿命不一样呢？通常貌似强壮男性的寿命却不及身体柔弱的女性。目前，美国耶鲁大学人类学、生态学 & 进化生物学教授理查德·布里毕斯卡斯（Richard G。 Bribiescas）指出，男女寿命差异与睾酮激素指数密切相关。布里毕斯卡斯称，多年以前，我在南美洲丛林进行人类进化史博士研究，当时我在一个偏远的土着部落遇到了一个人，他戴着
步行对身体有这么多好处！快快动起来！
2018年4月11日讯 /生物谷BIOON /——南非新总统Cyril Ramaphosa已经在社交媒体上谈过他早起步行的习惯。除了在开普敦海滨步行之外，Ramaphosa还领导过从Gugulethu镇到Athlone镇的步行运动，以激励人们将步行作为健康生活的一部分。图片来源:Shutterstock尽管许多南非人很困惑为什么他们国家最繁忙的人居然还有时间早上步行，但是研究显示步行确实是一种解决
锻炼如何促进身体健康？
2018年4月5日讯 /生物谷BIOON/---本期为大家带来的是锻炼身体对促进身体健康的相关研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。1. Ann Behav Med：锻炼可以缓解激素疗法治疗前列腺癌产生的副作用DOI: 10.1093/abm/kax002雄激素限制疗法是治疗前列腺癌的有效手段，而且随着一系列激素疗法的应用，越来越多的男性患者选择使用上述疗法。但这回带来一些负面的效应：抑制雄性荷尔蒙，
地中海饮食如何影响身体健康？
2018年4月1日 讯 /生物谷BIOON/ --最近发表在《Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences》杂志上的六篇文章揭示了地中海饮食对于老年人健康的影响，同时，作者们提出在利用相关数据进行分析论证时要保持严谨。在他们的研究中，作者发现了饮食对于健康影响背后的机制；饮食、体育锻炼以及认知