Neuron：血压还没高，大脑已“报警”？科学家揭秘高血压伤脑第一现场
来自威尔康奈尔大学等机构的科学家们通过研究揭开了谜底，研究人员发现，高血压对大脑的“偷袭”早在血压升高之前就已经开始；文章中，科学家们通过单细胞测序技术首次捕捉到高血压初期大脑细胞的“求救信号”。
2025-11-19
米色脂肪是控制血压的“天然开关”！Science：缺失会激活 QSOX1 酶，引发血管纤维化与高血压
这些数据揭示了一条不依赖于肥胖的信号轴：米色脂肪特征的丧失释放了QSOX1，引发血管有害重塑并升高血压。
2026-01-27
运动+维C，双管齐下降血压！Nutrients最新：有氧运动+维生素C双干预，协同降低血压、炎症与氧化应激
运动和维生素C——尤其是两者联合——能显著恢复绒毛长度、减少纤维化，并调节炎症因子表达，从而保护肠道屏障功能。这一发现拓展了我们对高血压全身性影响的认知，也凸显了生活方式干预对多器官系统的潜在益处。
2026-01-13
JACC：哪怕喝半罐啤酒，血压也会往上走！大型纵向研究显示，减少酒精摄入可以剂量依赖性方式降低血压
这项大规模纵向研究表明，习惯性饮酒者戒酒与血压下降呈剂量依赖关系，在男女中均观察到这一趋势，而新开始的习惯性饮酒行为则与剂量依赖的血压升高相关。
2025-11-10
运动护心分子通路与肥胖相关高血压诊疗方案
2026-01-12
《循环》：多起/坐，降血压！临床研究结果显示，增加站-坐转换次数、改善久坐行为，可有效降低绝经后女性血压
增加起坐次数，就能有效在短期内改善血压了，这或许有助于改善绝经后女性的心血管疾病风险。
2025-08-02
JACC：清洁空气，可降血压！最新临床研究表明，家用HEPA空气净化器可显著降低收缩压升高人群的血压
研究者指出，对于居住在交通污染严重区域且SBP升高的人群，使用空气净化器不失为一种可行的非药物干预手段，可将其纳入心血管疾病预防策略。
2025-08-14
近40年随访显示，青少年时期的高血压与冠状动脉粥样硬化有关，2期高血压可使重度狭窄风险增加84%
作为首个探讨青少年时期高血压与中年根据CCTA评估的动脉粥样硬化的关联研究，结果揭示了二者的剂量反应关系，尤其是与重度狭窄的关联。这些结果强调了生命早期的血压管理重要性。
2025-12-02
《柳叶刀》子刊：儿童高血压已成大患！浙大团队分析44万名儿童/青少年数据发现，2000年-2020年间儿童高血压患病率近乎翻倍
儿童高血压患病率为4.28%，患病率随年龄增长，在14岁达到峰值。
2025-12-07
《循环》：多起/坐，降血压！临床研究结果显示，增加站-坐转换次数、改善久坐行为，可有效降低绝经后女性血压丨临床大发现
这项研究表明，在绝经后超重/肥胖女性中，针对性干预坐姿行为的不同维度是可行且安全的。虽然短期内未改善葡萄糖调节，但坐-站转换行为显著降低舒张压，提示其在心血管健康方面的潜力。
2025-08-04