Sci Rep双胞胎研究揭示：多吃果蔬，中老年人远离抑郁的秘诀！
来自新南威尔士大学等机构的科学家们通过对来自澳大利亚、丹麦、瑞典和美国的3483对双胞胎进行长达11年的研究，评估了水果和蔬菜的摄入与机体抑郁症症状之间的关联。
2024-12-06
多项研究：隔日断食法能减肥且不损肌肉、护肝降脂、延缓认知衰退，还能缓解女性经前综合征
综上三篇文献，我们可以看出，隔日断食作为一种创新的饮食方式，不仅在减肥方面展现出显著效果，更在改善肝脏健康、促进脂肪代谢、延缓认知衰退以及缓解经前综合征等方面展现出多方面的健康益处。
2025-06-17
但不适合女性？研究表明：高蛋白饮食能刺激肠道分泌CCHa1肽，增强睡眠深度，但女性要注意牛奶种类和饮用量
通过以上两篇研究，我们可以发现尽管牛奶可以促进睡眠，但是对于女性而言，摄入发酵乳制品的健康程度是优于非发酵乳制品的。
2024-11-13
超2万人长达8年的随访数据首次显示，日常体力活动与老年人心血管事件风险降低有关
经常被我们忽略的日常活动，其实也有很大的健康收益。比起制定一个长期的锻炼计划，在日常生活中有意识地增加运动量无疑是更方便实用的！
2025-04-17
最新Nature子刊：人工甜味剂三氯蔗糖会增加大脑饥饿调节中心的活动，刺激食欲，特别是对女性/肥胖者
研究发现：你以为的“健康选择”——三氯蔗糖，可能不仅不会让你产生饱腹感，甚至会让你感觉到饿，更想吃东西！
2025-04-19
《细胞》子刊：找到危害年轻女性健康的“小小恶魔”！中国科学家发现，肠道里有种真菌会通过代谢物促进多囊卵巢综合征
这项研究表明肠道定植的塔宾曲霉是多囊卵巢综合征的助推者，并找到AT-C1这一“作案工具”。
2025-02-05
Cancer Biol & Med：女性35岁后患乳腺癌的风险或会随着其体重的增加而增加
来自首尔大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，女性在35岁以后，其机体患乳腺癌的风险会随着体重的增加而增加。
2025-01-16
《分子精神病学》：女性易患阿尔茨海默病又有新发现？科学家发现，血浆线粒体代谢标志物游离肉碱或是幕后黑手
造成女性更容易患AD的原因，可能与血浆线粒体代谢标志物游离肉碱水平特异性降低有关。
2025-01-31