ARQL：心理健康程度影响中年时期的体育锻炼强度
2019年5月5日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近一项调查研究结果，42岁时心理健康状况良好的男性和女性在50岁时的身体活动度较高，而42岁时心理健康状况较低的男性和女性的身体活动度较低。该研究通过三个方面进行调查：情绪，心理和社会福祉。情绪健康表明对生活的总体满意度和积极情绪的倾向。心理健康是指个人成长的经历和生活的目的。社会福祉讲述了与其他人和社区的关系。（图片来源：Www.pixab
锻炼时我们的最大心率是多少？如何通过有效锻炼来获得最大健康益处？
2019年4月17日 讯 /生物谷BIOON/ --当我们运动时，心脏和呼吸频率会增加，机体会从肺部向血液输送更多的氧气然后促进肌肉运动，而确定最佳的心率取决于一个人的运动目标、年龄和当前机体的健康水平。心率和运动强度往往具有直接的线性关系，即运动越强烈心率越高；当你以尽可能高的强度来运动时，机体的心脏将会达到最大的心率，即其能以最快的速度跳动；但每次运动时以最大心率（HRmax）来锻炼似乎并不会
治疗α1抗胰蛋白酶缺乏症！杰特贝林Zemaira(α1蛋白酶抑制剂[人])大瓶装获美国FDA批准！
2019年04月26日/生物谷BIOON/--血浆蛋白生物制剂领域的全球领导者杰特贝林（CSL Behring）近日宣布，美国食品和药物管理局（FDA）已经批准了Zemaira®[α1蛋白酶抑制剂[人]]的4克和5克小瓶装，治疗α1抗胰蛋白酶缺乏症（AATD）。该批准对AATD社区很重要，因为Zemaira此前仅有1克小瓶装。4克和5克包装将减少重构所需的小瓶数量，从而通过节省患者时间和
让大腿更加强壮的三种锻炼方式
2019年4月8日 讯 /生物谷BIOON/ --倚墙而坐（wall sits）、腿弯举（leg curls）和抬腿运动（leg lifts）是三项并不需要任何力量训练设备且非常有效的大腿锻炼方式，所以我们几乎可以在任何地方进行，甚至在办公室都可以进行大腿腿部的锻炼。图片来源：losefateatright.com下面就详细讲解一下如何进行上述三种锻炼方式倚墙而坐（wall sits）：倚墙而坐就
Nat Commun：新研究发现缺乏睡眠的遗传机制
2019年4月7日 讯 /生物谷BIOON/ --最近在《Nature Communications》杂志上发表的一项研究找到了睡眠质量与遗传背景之间的联系。该研究调查了来自英国生物银行的85,670名参与者和来自其他三项研究的5,819名个人的数据，这些研究使用加速度计 - 腕戴设备（类似于Fitbit），持续记录活动水平。他们连续七天佩戴加速度计，提供比之前研究更详细的睡眠数据，这些数据依赖于
没有时间锻炼怎么办？这些方式或能帮助你！
2019年3月22日 讯 /生物谷BIOON/ --你最近有没有拎着沉重的购物袋上几层楼？或者跑完最后100米去车站赶火车？如果你做过的话，那么你可能在不知不觉中进行了一种方式的运动，即高强度的偶然性体育锻炼（high-intensity incidental physical activity）。近日，一项刊登在国际杂志British Journal of Sports Medicine上的研究
儿童生长激素缺乏症新药！新型长效生长激素TransCon hGH(每周一次)疗效优于每日一次hGH
2019年3月27日讯 /生物谷BIOON/ --丹麦生物制药公司Ascendis Pharma近日在美国新奥尔良举行的2019年美国内分泌学会（ENDO）年度会议上公布了每周一次长效生长激素TransCon Growth Hormone（hGH）治疗儿童生长激素缺乏症（GHD）III期临床研究heiGHt的顶线数据。heiGHt是一项随机、开放标签、阳性药物对照研究，将每周一次TransCon
Mayo Clinic Proceedings：肌肉锻炼能够降低患糖尿病的风险
2019年3月12日 讯 /生物谷BIOON/ --根据疾病控制和预防中心的数据，在3000万美国糖尿病患者中，90％至95％患有2型糖尿病。新的研究表明，强化肌肉力量可能是降低疾病风险的一种方法。对4500多名成年人进行的研究发现，中等肌肉量使2型糖尿病的风险降低了32％。其益处与心肺健康无关，肌肉力量水平较高并未提供额外保护。该研究结果发表在《Mayo Clinic Proceedings》期
PLOS Genet：饮食中缺乏维生素B12或会增加致死性病原体感染的风险
2019年3月15日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一篇发表在PLOS Genetics杂志上的研究报告中，来自莱斯大学的科学家们通过对秀丽隐杆线虫进行研究发现，饮食中缺乏维生素B12或会增加两种潜在致死性病原体感染的风险，秀丽隐杆线虫与人类一样拥有一种非常受限的机制，即无法制造机体所需的维生素B12，仅能通过饮食获取。图片来源：Natasha Kirienko/Rice Universit
锻炼如何改善机体的健康？
本文中，小编整理了多篇研究报告，共同解读锻炼如何有效改善机体健康！分享给大家！【1】Exp Physiol：锻炼身体能够提升肠道微生物多样性doi：10.1113/EP087404细菌通常意味着感染和疾病的发生，着或许是一种偏见。研究表明，我们体内的细菌细胞与人体细胞一样多，甚至更多，这意味着它们在我们的生理学中起着重要作用。事实上，越来越多的证据表明，肠道微生物群多样性（不同物种的数量和这些物种