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哈佛大学新研究,这些蔬菜水果质量高,改善代谢健康,降低慢性病风险

这项大型队列研究确定了19种高代谢质量的蔬菜水果,并且高代谢质量的蔬菜水果摄入量较高与降低慢性病风险相关,而高水平的低质量蔬菜水果并不能降低慢性病风险,甚至还会增加糖尿病风险。

2024-06-08

公立医院高质量发展实践计划首站活动于4月18日在青岛隆重举行

本次活动吸引了来自全国多地的公立医院管理者齐聚一堂,旨在深入探讨交流公立医院在运营管理、临床专科建设、药学发展、多院区管理、信息化建设以及医疗质量管理等方面的实践经验。

2024-08-07

助力现代医院建设迭变与高质量发展

伟大的事业源于伟大的使命!矩网科技的使命是“让天下没有假章,让用章安全快捷”,致力于成为中国印章数智化革命的引领者。

2024-05-20

JAMA子刊:睡眠不足,增加糖尿病风险

这项研究首次表明,健康饮食并不足以弥补睡眠不足对2型糖尿病风险的影响。这也进一步提示我们,睡眠在健康中扮演着重要角色。

2024-03-08

Brain Behav Immun:新研究表明良好的睡眠可以刺激免疫系统

睡眠会增加 T 细胞向一种信号蛋白(即所谓的归巢趋化因子 CCL19)的定向迁移。

2024-03-21

科学家发现活跃神经元获取能量的机制,提升认知、改善睡眠有了新靶点

这项研究表明,神经元活动产生的腺苷会与星形胶质细胞A2B受体结合,激活星形胶质细胞的cAMP-PKA通路,促进乳酸盐的产生,为神经元活动供能。

2024-08-11

清华大学研究发现,20分钟运动足以缓解睡眠不足相关的炎症

研究还发现了运动的阈值效应,每天进行20分钟的中度至剧烈体力活动,足以缓解睡眠不足相关的炎症反应。

2024-06-03

研究表明:较高的饮食质量,与较少腰围增加、较低的脂肪以及较好的肌肉质量有关

与其将“吃好”仅仅理解为口腹之欲的满足,不如将其视为一种投资,用优质的营养滋养身体,驱散“脆皮”阴霾,重拾青春活力!

2024-04-01

CELL RESEARCH:40赫兹灯光闪烁通过皮质腺苷信号促进睡眠

本研究揭示了一种治疗失眠症的新型非侵入性疗法,并可能对其他神经精神疾病产生更广泛的治疗影响。

2024-02-26

Nature:在睡眠中,神经元有助于将大脑中的废物排出

这些作者在研究熟睡小鼠的大脑时发现,神经元通过以协调的方式发射电信号,在大脑中产生有节奏的波来驱动清洁工作。他们确定,这种电波推动了这种液体运动。

2024-03-25