重置生物钟以获得更好的睡眠
大多数人认为我们自己控制我们的身体，可以自由选择什么时候睡觉和什么时候醒来。然而，研究显示我们错了。需要改变你平时的睡眠时间表？ 有了正确的指导，你可能能够改变。确定我们的睡眠时间表我们大多数人
2017-04-19
科学家支招 告诉你如何改善睡眠质量？
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。
2017-04-19
人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦
来自美国、意大利和瑞士的研究机构的一组研究人员已经发现证据表明，人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦。在自然神经科学杂志发表的论文中，该小组介绍了穿戴脑电图盖帽的志愿者进行的实验，以及发现的内容。
2017-04-13
改善睡眠问题，新药3期临床获双喜战绩
近日，生物药企Jazz Pharmaceuticals plc宣布，旗下在研新药JZP-110取得3期临床成功，在两项全球多中心3期研究中均达到了主要研究终点，显着改善成人阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者的过度嗜睡。OSA是一种高度流行但
2017-03-24
2017年世界睡眠日 科学家告诉你睡眠到底有多重要！
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。
2017-03-21
进行工作记忆的训练真能让我们变得聪明？
我们或许都想要超越大自然力量的限制来增强机体自身的认知能力，因此在进行大脑训练程序方面往往会重点关注训练我们的工作记忆，这就不足为奇了，当然这一块也是一个数十亿美元的产业项目，那么这种理性的训练真的能让我们变得更加聪明吗？
2017-03-19
研究揭示超级记忆可训练能持续
近日，研究人员在《神经元》期刊发表论文称，惊人记忆技巧能被学习。他们发现，使用一种记忆提升策略每天训练30分钟40天后，具有标准记忆技巧且之前未接受过记忆训练的人，记忆容量能翻倍，从能记住72个词组成
2017-03-14