PLOS ONE: 睡眠不足会影响腰围
2017年8月7日 讯 /生物谷BIOON/ --你可以把腰围增加放在“与睡眠不足相关的健康问题”列表上了。这个列表已经包括了更快的细胞老化、神经损伤和记忆减退。这是新研究发现的结论，每天睡6个小时的成年人，平均腰围比睡9小时的人大3厘米。英国利兹大学的团队认为缺少睡眠扰乱了新陈代谢的化学物质混合和身体保持健康体重的能力。“我们的发现支持了不段积累的关于缺少睡眠导致代谢疾病的证据，”研究者们报告到
睡眠科学家推出新书破解40大谜团 帮助我们睡个好觉
2017年7月18日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一本由多个睡眠科学家撰写的新书中揭开了关于如何睡个好觉的40个流行和神秘的永恒话题，书中，研究人员从床用短袜的功效到坚持“8小时睡眠规则”的潜在负面影响进行了全面的分析。在这本名为“Sleep Better： The science and the myths”（睡得更好：科学和神话）的书中，研究者Graham Law和Shane Pasc
Frontiers in Physiology：大重量训练有助于肌肉力量的提升?
2017年7月11日 讯 /生物谷BIOON/ --最近来自Nebraska-Lincoln大学的一项研究表明，对于身体的强健程度来说，肌肉的发达程度与控制肌肉的神经元的健康程度同样重要。过去四年以来，研究者们已经发现"小重量，多次数"的训练方式能够与"大重量，低次数"的训练方式达到相当的效果。尽管如此，选择大重量的人群的肌肉力量实际上要远远高于选择轻重量的训练人群。如果肌肉密度相当的情况下这种现
SSP：生活有目标往往会让你睡眠质量更高
2017年7月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Sleep Science and Practice上的研究报告中，来自西北大学医学院和拉什大学医学中心的科学家通过对老年人进行研究发现，大清早有充分的理由起床意味着你晚上睡眠较好，不易患睡眠呼吸暂停和不宁腿综合征。图片来源：CC0 Public Domain这项研究中研究人员首次发现，个体在生活中如果有目标的话，往往会明
J Neurosci：焦虑与睡眠之间的神秘联系
2017年7月5日 讯 /生物谷BIOON/ --大家可能会在焦虑、压力过大或过度兴奋的情况下出现失眠的现象。这种现象不仅会影响清醒时的精神状态，而且还会导致失眠症的出现。不过，其中的分子机制目前仍不清楚。最近，来自日本睡眠科学研究所的研究者们发现了一类对情绪以及睡眠有关键作用的神经元。在遭遇捕食者、来到新的环境或期望回馈的时候，这些信号都会使得动物改变原有的行为状态，以及通过调节自分泌、内分泌功
睡眠问题或是阿尔兹海默病发病的早期迹象
2017年7月7日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自威斯康星大学麦迪逊分校（University of Wisconsin-Madison）的研究人员通过研究发现，相比没有睡眠问题的人而言，睡眠质量较差似乎是后期人们患阿尔兹海默病风险增加的一种标记，文章中，研究人员阐明了睡眠障碍和个体脑脊髓液中指示阿尔兹海默病生物标志物之间的关联。图片来
睡眠不足 6 小时大脑将被“吃掉”！
星形胶质细胞就像大脑中的微型胡佛电动吸尘器，当大脑连接变得薄弱和开始分裂时，它们将清除部分神经突触细胞。目前，科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究，发现当它们睡眠不足时，大脑中的“清除细胞”变得更加活跃，这些细胞叫做“星形胶质细胞”，就像是微型胡佛电动吸尘器，当大脑连接变得衰弱和分裂时，将开始清除神经突触细胞。研究报告作者、意大利马尔凯理工
癌症新突破：新药F8-TNF训练杀手细胞，摧毁整个肿瘤
昆士兰大学的免疫学研究表明，可以一次性使哮喘等严重过敏患者获得终生免疫成为可能。由UQ Diamantina研究所副研究员Ray Steptoe领导的小组已经能够“关闭”导致动物过敏反应的免疫反应。Steptoe教授说：“当有人过敏或哮喘发作时，他们经历的症状是免疫细胞对过敏原中蛋白质的反应。“哮喘和过敏的挑战在于，这些免疫细胞，称为T细胞，形成一种免疫记忆的形式，并且对治疗变得非常耐受。”“我们
科学家用病毒示踪和RNA测序精确定义了睡眠神经元
睡眠一直以来是人们比较感兴趣的研究课题，因为人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是每个人生命中的必需品，但它也困扰了很多人的日常生活。近几十年，随着脑电记录技术的发展，人们发现睡眠过程并不是一成不变的。从脑电的检查结果来看，正常人在睡眠时，存在两种截然不同的现象：有时眼球快速来回活动，被称作快速眼动期睡眠（REM），有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，被称作非快速眼动期睡眠（NREM），
睡眠不足，止痛药就无效啦
一项最新研究揭示了睡眠剥夺与疼痛敏感性之间存在的意外联系。这些发现可能对疼痛治疗具有重大意义。美国国家卫生研究院（NIH）最近的一项研究估计，美国有超过2，500万成年人患有慢性疼痛，近4，000万成年人在过去3个月里经历了严重疼痛。任何持续超过12周的疼痛都被认为是慢性的。慢性疼痛可能是受伤、潜在疾病或其他一些未知原因所致。许多人采取补充疗法，如瑜伽或冥想来缓解疼痛。然而，一项最新研