睡眠不足，止痛药就无效啦
一项最新研究揭示了睡眠剥夺与疼痛敏感性之间存在的意外联系。这些发现可能对疼痛治疗具有重大意义。美国国家卫生研究院（NIH）最近的一项研究估计，美国有超过2，500万成年人患有慢性疼痛，近4，000万成年人在过去3个月里经历了严重疼痛。任何持续超过12周的疼痛都被认为是慢性的。慢性疼痛可能是受伤、潜在疾病或其他一些未知原因所致。许多人采取补充疗法，如瑜伽或冥想来缓解疼痛。然而，一项最新研
免疫系统紊乱对人类健康的影响
免疫系统是机体维持健康状态的根本保证，免疫系统的异常会导致各种类型疾病的发生，包括癌症、自体免疫疾病以及感染性疾病等等。针对近段时间以来科学家们在免疫系统紊乱以及引发的相关疾病方面的研究进展，进行简要的盘点，希望大家能够喜欢。
重置生物钟以获得更好的睡眠
大多数人认为我们自己控制我们的身体，可以自由选择什么时候睡觉和什么时候醒来。然而，研究显示我们错了。需要改变你平时的睡眠时间表？ 有了正确的指导，你可能能够改变。确定我们的睡眠时间表我们大多数人
科学家支招 告诉你如何改善睡眠质量？
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。
人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦
来自美国、意大利和瑞士的研究机构的一组研究人员已经发现证据表明，人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦。在自然神经科学杂志发表的论文中，该小组介绍了穿戴脑电图盖帽的志愿者进行的实验，以及发现的内容。
改善睡眠问题，新药3期临床获双喜战绩
近日，生物药企Jazz Pharmaceuticals plc宣布，旗下在研新药JZP-110取得3期临床成功，在两项全球多中心3期研究中均达到了主要研究终点，显着改善成人阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者的过度嗜睡。OSA是一种高度流行但
2017年世界睡眠日 科学家告诉你睡眠到底有多重要！
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。