科学家首次发现，1-3分钟的中高强度间歇性生活运动就与死亡风险下降34%有关
悉尼大学Emmanuel Stamatakis和Matthew N Ahmadi团队正在这条科研道路上越走越远。
2023-10-17
Nature子刊：复旦大学研究超28万人数据表明，养成这7种良好健康生活方式患抑郁症的风险降低57%！
说起抑郁症，相信大家都有所耳闻。在如此“卷”的时代，压力无处不在，为了生计奔波劳累，为了学业拼命熬夜，濒临奔溃的情绪无法及时排解，日积月累，越来越多人患上抑郁症。当面对抑郁症的
2023-09-20
6万余女性研究发现，晚睡型人相较早睡型人糖尿病风险升高72%，即使排除生活方式影响仍增19%
考虑到睡眠类型不仅部分由遗传决定，而且很多人可能还受到工作要求的限制，因此可能很难改变，夜猫子姐妹们还是得多关注饮食和运动，才好身体倍儿棒呀！
2023-10-08
Chronobiol Int：夜猫子人群的不健康生活习惯或会增加其过早死亡的风险
来自芬兰赫尔辛基大学等机构的科学家们通过研究发现，夜猫子人群（night owls，晚睡晚起的人群）或许要比那些在一天中较早时间段工作的人群会更早死亡。
2023-07-11
16国研究显示，有爱好的老年人不易抑郁，健康状况、幸福感和生活满意度更高
反面例子是经历了十年紧缩政策的英国，当局削减了对儿童、住房、文化、环境规划以及特定公共卫生和社会保健服务的投入，再加上福利制度的倒退，这可能限制了部分群体参与爱好活动的机会，并扩大了健康不平等。
2023-09-13
Brain & Behavior：生活压力或会导致人群多发性硬化症的发作
来自杜克大学等机构的科学家们通过研究发现，个体在整个生命期所遭受的压力（包括贫穷、虐待和离婚）或许都与多发性硬化症患者机体健康和功能解决的恶化直接相关。
2023-06-12
科学家发现，每天不到5分钟的间歇性剧烈生活方式体力活动最高与癌症风险下降31%有关
研究者们在论文中“跨界”比较了一下，认为VILPA运动的获益可以与心肺功能显著改善相提并论，而达到每日4.5分钟的VILPA运动要求，肯定比有氧无氧运动苦练提升心肺功能容易吧？
2023-08-14
“合力致远·共赴健康”首届阿斯利康中国肿瘤周盛大开幕 ——科学创新、多元合作，助推中国肿瘤防治事业高质量发展
虽然药物研发不断发展，但目前癌症患者求医过程仍面临着诸多困境，部分患者仍难以负担治疗费用。
2023-07-17