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当心「50岁」就要开始还健康债!两项研究:饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿,满分者可延寿8.9年

理想的心血管指标涵盖了:血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。

2025-06-03

任善成教授团队揭示不同类型膳食脂肪与人体健康的关联

健康的关键并非少吃脂肪,而是吃对脂肪——减少饱和/反式脂肪摄入,增加不饱和脂肪摄入,方为慢性病防控的核心策略。

2025-04-25

Occup Environ Med:长时间工作竟然会改变大脑结构,影响认知与情绪健康

来自韩国延世大学等机构的科学家们进行的一项初步研究发现,长时间工作可能会改变大脑结构,尤其是与情绪调节和执行功能相关的区域。

2025-05-19

Nature Medicine:胖,但健康!遗传学如何“解绑”肥胖与心脏病的宿命关联?

这项研究不仅挑战了我们对肥胖的传统看法,更通过巧妙的研究设计和海量的数据分析,为我们打开了一扇通往精准预防和治疗肥胖相关疾病的新大门。

2025-09-17

聚焦腹型肥胖防治:阿里健康携手信达生物举办科普公益展在沪开幕

《中国居民肥胖防治报告》数据显示,中国人群体脂分布更趋向于腹腔内聚集,我国成年人腹型肥胖患病率高达29.1%,其中男性比例高于女性,且呈年轻化趋势。

2025-09-20

你爱吃的加工肉、奶茶和炸鸡,正在悄悄“偷走”你的健康

对于所有这三种食物,风险曲线在低剂量时最为陡峭,且不存在安全阈值。

2025-07-07

里程碑:全球首批“三亲婴儿”诞生并健康成长,8名宝宝改写遗传宿命

首批通过线粒体捐赠诞生的 8 名“三亲婴儿”,他们均健康出生并成长发育,都没有表现出他们母亲所携带的线粒体疾病的迹象,其中最大的孩子已经超过 2 岁。

2025-07-19