白领熬夜加“斑”丑态百出
加班成家常便饭，不加班就不革命的今天，你除了想把手头的工作赶快干完，还想到什么?除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包，就着喝杯劣质咖啡，抗不住了 就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外……当你日渐憔悴的面容上有了斑斑点点的时候，加班过度的你可曾知道，加班与加斑的亲密关系?加班OL医师出题1.“当然啦，加班的时候我能感觉到肚子饿，但我会以最方便快捷的方式填饱它。
熬夜一族警惕四种病的侵袭
1、皮肤受损如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。2、抵抗力下降熬夜后，人会疲劳、精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。3、记忆力下降人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。
熬夜压力大让白领更易患糖尿病
上海的一项权威研究项目显示，生活压力较大的年轻白领群体患糖尿病几率正在升高。根据我国最新公布的数据，全国20岁以上人群糖尿病发病率已达9.7%，处在糖尿病前期阶段的人群比例更高，已占到15.5%。这意味着我国目前有着2.5亿人正在受到糖尿病的威胁。
适合世界杯球迷熬夜的养生大餐
世界杯如火如荼地进行着，熬夜看球伤身体。试试这几道最适合熬夜养生的世界杯大菜吧。虫草汁捞官燕主料：官燕125克、虫草2条。辅料：老汤（老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水）。做法：1.将煲老汤的所有原料处理好后，一同放进砂煲，加纯净水煲好待用。2.燕窝用纯净水浸透，撕成条，再用热水发好，放入已事先蒸热的白瓷盅内，再放进虫草，倒入适量老汤，上锅蒸熟即成。
世界杯熬夜看球 健康饮食调理总攻略
世界杯渐入佳境，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦并快乐着。尤其是那些上班族，白天没有时间睡觉，晚上连续熬夜，熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为将熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。此类人群一定要掌握世界杯熬夜攻略。晚餐补充高蛋白熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。