运动真能延寿吗？最新研究：久坐不动和大量运动都会加速衰老；大吃大喝后，运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而造成心脏受损
运动强度还是因人而异的哦，要根据自身情况选择合适的运动方式及强度，同时也要注意规律运动，循序渐进，过犹不及。
2025-05-04
《自然·神经科学》：重启病变运动神经元！哥大学者发现，再表达ISL1和LHX3，可以减轻渐冻症表型
这项研究是开发针对修复受损神经元、抑制神经退行性疾病发作的高度靶向的重编程方法的第一步。
2025-08-14
JAMA子刊：心血管病发前12年身体活动已下滑，发病后运动量暴跌78%
研究提醒我们，对于长期运动量低的人群，尤其需要早期干预。一旦体力活动进入“下坡路”，很可能就是“病根”悄然埋下的时候。
2025-08-04
TN：南京医科大学团队发现，长期运动可通过改善脑膜淋巴管结构和引流功能，减轻AD病理，并改善小鼠认知功能
该研究不仅揭示了长期运动改善脑膜淋巴管结构和功能的机制，还为理解运动对AD的保护作用提供了新的视角。
2025-08-05
上海交通大学李华婷等开发AI虚拟现实运动系统—灵境，解决青少年肥胖难题！
这项研究表明，REVERIE（灵境）系统有望成为解决青少年缺乏运动和肥胖问题的富有同理心的方案，除了单纯的减重之外，还能在身体、心理和认知健康方面带来全面的改善。
2025-07-02
NEJM：首个3期临床实验实锤，运动确实能抗癌，效果堪比抗癌药
这项 3 期随机对照且长期随访的临床试验，提供了 1 级证据（最高证据等级）证明了运动干预能够显著改善结肠癌患者术后的无病生存期和总生存期，且成本效率极高。
2025-06-10