临床试验发现，每天在7-15点间进食，14周减重效果优于不限时
虽然已经有点过气了，但是“拜拜甜甜圈、珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气！”这首《卡路里》也是风靡过大街小巷，唱出了无数减肥人士心声的。
Nutrition and Health：低碳水饮食可能让你短时间减重，但代价也同样惨重...
一说到饮食模式，除了“骇人听闻”的高糖高脂高热量饮食外，越来越多人开始排斥碳水化合物。原因也很简单，因为许多文章都在“揭发”碳水化合物饮食的“罪状”：摄入过多的“碳水”会让人变成胖子，而肥胖是导致糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性重大疾病的始作俑者。近几十年来，有一些研究确实证实低碳水化合物饮食对健康具有积极影响，包括帮助参与者在短时间内
欧盟批准诺和诺德GLP-1激动剂Wegovy(司美格鲁肽，2.4mg)：治疗68周减重18%!
在中国，诺和泰®(司美格鲁肽，0.5mg/1.0mg)于今年4月获批，用于治疗2型糖尿病。
诺和诺德GLP-1激动剂Wegovy(司美格鲁肽，2.4mg)在欧盟即将获批：治疗68周减重18%!
在中国，诺和泰®(司美格鲁肽，0.5mg/1.0mg)于今年4月获批，用于治疗2型糖尿病。
为什么你越减越肥？《iScience》：体内缺少这种蛋白，再怎么减肥都是白费！
据统计，全球有超过6.5亿成年人患有肥胖症。因此减肥俨然成了当下热门的话题，然而令人疑惑的是，为何有些人每天坚持减肥，体重却依旧不断上涨呢？近日，来自日本冲绳理工大学研究生院 (OIST) 的科研团队发现了其中的奥秘，他们在小鼠前脑内发现了一种蛋白质“XRN1”，它在调节食欲和新陈代谢方面起着关键作用。相关研究以Neuronal XRN1 is
Nature：限时饮食让细胞自噬帮你「排毒」，但可别吃宵夜了！
限制时间饮食（Time-restricted feeding， TRF），是近年来受关注较多的一种饮食模式。在多种模式生物以及人类中的研究中均发现，饮食限制是一种高度保守性的延缓衰老并促进长寿的干预策略。长期以来，对饮食限制调节衰老和长寿的绝大部分研究以食物中提供能量的营养物质为对象，探究它们是如何参与该过程及相应的分子机制。例如，有
我国科学家发现中药配伍减毒机制（小檗碱+马兜铃酸）
马兜铃酸（AA）是马兜铃科植物中的有机酸类化合物，这些植物曾广泛地被中医经炮制解毒作为原生药材入药。AA会导致一系列健康问题，包括肾病和肝癌等。小檗碱（Ber）是从中药黄连中分离的一种季铵生物碱，是黄连抗菌的主要有效成分。在传统中医药理论指导下，对有毒中药进行合理配伍可以显着降低其毒副作用。近期，北京中医药大学研究团队发现了中药毒性成
Nature揭示：“排毒”真的很重要！有的虫全面开启“排毒模式”后，生生延寿21%
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，但常言道，“过满则亏，过犹不及”，机体内蛋白质过量的可能会造成大问题，比如增加患癌风险，以及让人们“老”得更快。顶级期刊《Nature》发布了一篇题为Rewiring of the ubiquitinated proteome determines ageing in C. elegans的研