当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
Cell：小核仁RNA：调控细胞衰老的幕后推手
这项研究通过全基因组筛选，发现了一种保守的snoRNA：SNORA13，它是人类细胞和小鼠衰老所必需的，SNORA13能够负调控核糖体生物合成，直接与RPL23相互作用从而促进p53激活和细胞衰老。
2024-08-23
Nature Aging：40岁和60岁是衰老的关键转折点，申小涛等解密人类衰老的非线性变化
通过对这些庞大且复杂的数据进行深入分析，研究团队发现，衰老并不是一个简单的线性过程，而是存在着显著的非线性变化，尤其是在40岁和60岁这两个关键的时间点。
2024-08-25
Nature子刊：程炜/郁金泰/许予明团队发现57岁是人类大脑衰老的第一个高峰
这项研究为大脑衰老过程中的血浆蛋白质变化提供了新见解。更重要的是，该研究确定了BCAN是大脑衰老的有希望的新的生物标志物，并确定了大脑衰老过程中的三个关键转折时间点：57岁、70岁和78岁。
2024-12-12
北京协和团队发现，常喝咖啡，降低脸部衰老风险
这项孟德尔随机化研究表明，常喝咖啡可降低脸部皮肤衰老风险，且存在因果关系，这一结果为咖啡爱好者带来了福音，也为抵抗脸部皮肤衰老提供了潜在的新策略。
2024-10-02
