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《自然·医学》:吃出健康晚年!10万人30年随访,哈佛团队分析8种健康饮食长期益处,健康老龄化可能最高增加124%

研究涉及的8种健康饮食模式,均与随访30年后健康老龄化的几率升高有关。

2025-04-17

科普护健康 "镜"展笑颜来

2025年3月26日,一场主题为"关注健康、'镜'展笑颜 —— 为世界绽放更多笑容"的胃肠健康科普活动在上海交通大学医学院附属瑞金医院全新启用的33号楼4楼消化内镜中心举行。

2025-04-01

中国科学家证实,去工业化饮食可“温养”肠菌,显著改善心脏代谢健康

研究者发现,恢复性饮食让参与者在摄入能量基本不变的情况下,体重减轻了,血浆空腹低密度脂蛋白胆固醇降低17%,空腹血糖降低6%,C反应蛋白(CRP)降低14%。

2025-01-26

Nature Medicine:超加工食品的“健康判决”——长期摄入与健康老龄化的负相关性铁证!

这项研究的意义不仅在于揭示了饮食与健康老龄化之间的密切关系,更在于提醒我们,健康的主动权掌握在自己手中。

2025-03-28

华人学者首次证实,早上喝咖啡更健康,心脏更健康,死亡风险更低

该研究显示,与整天喝咖啡或不喝咖啡的人相比,在早上喝咖啡的人死于心血管疾病的风险更低,总体死亡风险也更低。

2025-01-13

J Physiol:新研究表明运动促进大脑健康

这项研究有助于提高人们对酮体生成对大脑健康的重要性以及运动对保持精神敏锐的影响的认识。

2025-04-29

Nature子刊:复旦大学冯建峰团队发现,短睡眠是健康的“因”,长睡眠是健康的“果”

这项成果是睡眠健康领域的又一重要突破,首次揭示了睡眠时长非线性关系的“双路径机制”, 颠覆了传统“一刀切”的睡眠健康认知。

2025-03-05

《细胞》子刊:找到危害年轻女性健康的“小小恶魔”!中国科学家发现,肠道里有种真菌会通过代谢物促进多囊卵巢综合征

这项研究表明肠道定植的塔宾曲霉是多囊卵巢综合征的助推者,并找到AT-C1这一“作案工具”。

2025-02-05

中国科学家首次发现,周末集中运动同样有益大脑健康

中国科学家的这项研究,首次基于加速度计测量的运动模式,探索了不同运动模式与大脑健康之间的关系。研究结果表明,对于周一到周五没有时间运动的上班族来说,周末集中运动,或许是保持大脑健康的有效方式。

2024-09-17