年轻人也熬不得呀！J Immunol：即使一晚不睡也会改变人体的免疫系统，增加炎症
与体重正常的健康参与者相比，肥胖参与者的睡眠质量明显更差，且存在更高水平的慢性低度炎症。此外，肥胖参与者的非经典单核细胞数量显著增加，这与睡眠质量下降和促炎标志物升高密切相关。
2025-03-05
喝对牛奶能让大脑更年轻？J Nutr Health Aging研究发现：每天两杯A1PF牛奶可显著改善认知障碍老人的记忆力与生活质量
本研究表明，与传统牛奶相比，轻度认知障碍老年人群每日摄入无A1β-酪蛋白牛奶90天，认知功能、生活质量和左手握力改善更显著，可能与血清25-羟基维生素D3水平升高相关。
2025-06-05
《自然》：破解肠癌年轻化之谜！UCSD团队发现，生命早期接触大肠杆菌素的致突变细菌可能导致早发性结直肠癌发病率上升
这项突变流行病学研究揭示了某些突变特征在不同国家和年龄群体中的流行率差异，强调了大肠杆菌微生物群在结直肠癌发生过程中，可能作为早期致突变因子的潜在作用。
2025-04-30
年轻是本钱？当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
如今是“活力四射”的中老年人和“死气沉沉”的年轻人？多项研究：「青年危机」或已出现！女性及25岁以下年轻人是当今社会最不快乐人群
如今，不幸福感随着年龄的增长而下降,尤其是对于女性以及25岁以下的年轻人，他们承受了更多的心理压力和不满。
2025-01-14
越喝越年轻？Aging Cell：茶、咖啡中的这种物质，可抑制皮肤衰老，并降低炎症水平
研究表明，绿原酸能有效抑制紫外线诱导的人真皮成纤维细胞衰老，并降低炎症水平，在小鼠模型中进一步得到了证实，而且还揭示了ENO1是一个有前景的蛋白质靶点，证明了绿原酸在细胞和动物水平上的抗皮肤衰老作用。
2025-01-11
北大团队发现，中国年轻人糖尿病发病率急剧上升，肥胖、猪牛羊肉等是主要因素
中国早发性2型糖尿病的疾病负担总体呈上升趋势，发病率高于全球水平，结果提示需要加强健康人群早发性2型糖尿病的一级预防。
2025-02-07
Nature：颅骨骨髓在整个生命过程中不断扩张，并在衰老过程中保持健康
这项研究不仅是对衰老研究领域的重大贡献，而且极有可能从根本上改变我们对类似组织之间特化功能的思考方式，例如颅骨骨髓在一般生理和各种疾病中的独特免疫功能。
2024-11-29
年轻时确诊2型糖尿病，痴呆风险更高？PLOS ONE：肥胖让问题更复杂
本文的研究结果强调了早期诊断2型糖尿病的重要性，并建议针对肥胖的干预措施（如饮食调整、锻炼或药物治疗）可能有助于预防年轻2型糖尿病患者患上痴呆症。
2024-12-11
《细胞》子刊：找到危害年轻女性健康的“小小恶魔”！中国科学家发现，肠道里有种真菌会通过代谢物促进多囊卵巢综合征
这项研究表明肠道定植的塔宾曲霉是多囊卵巢综合征的助推者，并找到AT-C1这一“作案工具”。
2025-02-05