Front in Psych：有规律的锻炼或能让机体患焦虑症的风险降低近60%！
来自瑞典隆德大学等机构的科学家们通过研究发现，那些在1989年-2010年间参加世界上最大且最长距离的越野滑雪比赛（瓦萨滑雪马拉松）的人群与同期的非滑雪者相比，患焦虑症的风险会明显降低；这项研究基于来自近40万参与者的研究数据，这些参与者来自有史以来最大规模的全人口流行病学研究。
Alzhe & Deme：缺乏锻炼及营养状况较差或会增加人群认知功能下降和痴呆症的风险
来自伦敦大学国王学院等机构的科学家们通过研究发现，饮食和锻炼都能影响机体认知功能下降和痴呆症的风险，而其是通过潜在影响海马体的神经发生（大脑产生新的脑细胞的过程）来影响这些疾病风险的。
CMAJ：即使居住在空气污染的地区 经常锻炼也能降低人群因自然原因而死亡的风险
2021年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --运动可能会通过增加机体对空气污染的吸入进而加剧空气污染对健康的不利影响，近日，一篇发表在国际杂志CMAJ上题为“Effects of air pollution and habitual exercise on the risk of death： a longitudinal cohort s
Mol Metabol：锻炼或能通过改变机体的DNA来改善人类健康！
2021年8月4日 讯 /生物谷BIOON/ --有规律地体育锻炼或能通过降低多种慢性疾病的风险来帮助改善机体健康；研究人员假设，耐力运动训练或能重塑骨骼肌中基因增强子的活性，而这种重塑作用会促进锻炼对人类机体健康的有益效应。尽管我们都知道有规律锻炼能降低人类几乎所有慢性疾病的风险，但其背后的分子机制，研究人员并不清楚，近日，一篇发表在国际杂志Molecul
science:饮食和锻炼能降低患痴呆症的风险吗？严格的临床试验旨在找出答案
science:Can diet and exercise lower your risk of dementia? Rigorous clinical trials aim to find out
EHJ：空气污染下如何进行体育锻炼才能让机体获得最大健康效益并降低心血管疾病的风险？
2021年4月3日 讯 /生物谷BIOON/ --心血管疾病（CVD，Cardiovascular disease）是世界上引起人们死亡最常见的原因，全球疾病负担研究报告指出，2006-2016年间全球每年大约由1700万人死亡都归咎于心血管疾病，这一数字超过了任何其它疾病死亡的人数，因此，考虑到心血管疾病的临床重要性，研究人员应该充分考虑到影响人群心血管疾
体育锻炼有利于让我们的注意力集中 这到底是为何？
2021年1月22日 讯 /生物谷BIOON/ --无论是在午餐后的困倦中，还是在家中，我们都很难集中精力做自己要做的事情，能够专注于我们正在做的事情会不可避免地让我们变得更加有效率，但这往往说起来容易做起来难。对于那些想要提高注意力的人来说，运动通常被推荐为“一剂良药”，而且理由也很充分，因为有研究表明，体育锻炼能够改善所有年龄段人群机体的注意力。我们将“