找个伴能让人睡得更好?两项研究:孤独感会让人更易做噩梦,但轻度孤独活动如玩游戏、独自看电影等,能促进精力恢复、维持社会联系感
不要害怕孤单,偶尔给自己一些独处的时间,无论是沉浸于一本好书,还是静静地欣赏一部电影,这些时刻都可以成为你充电的机会。
2025-01-07
最新统计结果显示,2020年全球有220万人和120万人因含糖饮料患2型糖尿病和心血管疾病
本研究提供了关于含糖饮料对全球健康负担的深入分析,揭示了不同地区、不同社会群体以及时间变化下的巨大差异。
2025-01-14
中老年人爱上刷手机该不该阻止?最新研究:社交媒体或成中老年人的“心理良药”!使用社交媒体有助于降低抑郁症发生率
本研究结果表明,社交媒体活动不仅能够预防老年群体无抑郁症状个体发展出抑郁症,还能帮助已有抑郁症状的个体缓解症状
2024-10-16
如今是“活力四射”的中老年人和“死气沉沉”的年轻人?多项研究:「青年危机」或已出现!女性及25岁以下年轻人是当今社会最不快乐人群
如今,不幸福感随着年龄的增长而下降,尤其是对于女性以及25岁以下的年轻人,他们承受了更多的心理压力和不满。
2025-01-14
Nat Commun:高翔团队发表人肠道中菌间拮抗特异性的重要进展
研究者发现BfUbb不仅可以在体外高效杀伤ETBF,还可以有效清除小鼠肠道内的ETBF。基于BfUbb对脆弱拟杆菌特异性杀伤,BfUbb在ETBF相关疾病的防治方面表现出极大的潜在应用价值。
2024-10-17
Sci Rep双胞胎研究揭示:多吃果蔬,中老年人远离抑郁的秘诀!
来自新南威尔士大学等机构的科学家们通过对来自澳大利亚、丹麦、瑞典和美国的3483对双胞胎进行长达11年的研究,评估了水果和蔬菜的摄入与机体抑郁症症状之间的关联。
2024-12-06
用米饭替代小麦制品可显著降低肥胖风险
本研究为我们揭示了:在我国西北地区,相比偏好食用面条、馒头等小麦制品的人群,“米饭党”不仅表现出更低的全身性肥胖率,而且在中心性肥胖的风险上也具有明显优势。
2024-11-05