PLoS ONE：研究发现25%的有“冥想”习惯的人存在不开心的经历
2019年5月14日 讯 /生物谷BIOON/ --一项伦敦大学学院领导的研究发现，超过四分之一的经常冥想的人有过与“冥想”相关的“特别不愉快的”心理体验，包括恐惧感和扭曲情绪。这项研究发表在《PLOS ONE》杂志上。然而，该研究包括对1,232名至少有两个月冥想经历的人进行的国际在线调查，发现女性参与者和有宗教信仰的人不太可能有“特别不愉快”的经历。第一作者，研究员Marco Schlosse
JAMA Oncol：这些生活习惯可以显著降低乳腺癌风险！
2019年3月3日讯 /生物谷BIOON /——尽管遗传学（比如携带BRCA基因突变）在决定一个人是否更可能患乳腺癌中扮演着重要角色，但是这并不是唯一的因素，日常生活习惯也在其中扮演着重要角色。图片来源：https://stock.tuchong.com一项近日发表在《JAMA Oncology》上的研究分析了数千名女性的数据，试图找出哪些生活习惯更可能影响女性患乳腺的风险。这项研究发现3个特殊的
男性精子损伤或在女性习惯性流产中扮演关键角色
2019年1月19日 讯 /生物谷BIOON/ --很不幸的是，四分之一的怀孕女性最终会以流产而告终，尤其是在怀孕前12周；在大多数情况下，对于女性而言，流产都是单一性事件，其背后的生物学原因目前研究人员并不是非常清楚，然而，大约1%的夫妇都会遭受习惯性流产（recurrent miscarriage）的痛苦。图片来源：theconversation.com习惯性流产通常被定义为连续三次或三次以上
减肥成功且保持的人们拥有的10个习惯
2018年9月15日 讯 /生物谷BIOON/ --对于大多数通过节食减肥的人来说，在终止节食行为一年之内，此前减掉的体重将恢复50%，接下来三年之内体重将会恢复到节食前的水平。我们都知道，要想保持健康的体重，只需要做好三件事就可以了：吃得健康，吃的少点，多运动。但是往往知易行难。我们每天会做出200多个关于吃什么食物、吃多少、怎么吃的决定，其中大多数似乎习惯性的。这意味着我们在没有经过认真思考的
哪些生活习惯会致癌？你真的知道么？
2018年5月6日讯 /生物谷BIOON /——有1/3的癌症患者本可以通过改变生活习惯来预防癌症——而在欧洲每年有100万例新发癌症患者。你也许会认为大多数人都知道哪些生活习惯会增加癌症风险，但事实并非如此。一项最新发表在《European Journal of Cancer》上的研究显示许多人对风险因素仍然感到疑惑，尽管公共健康教育活动已经花费了大量的财力，但是现状却是一部分人要么不知道了解风
可能是小时候习惯不好！
2018年3月5日讯 /生物谷BIOON /——如果卫生局想抵抗肥胖的流行的话，他们也许不能仅仅只关注饮食习惯。图片来源：CC0 Public Domain一项由滑铁卢大学的研究人员领导的研究表明小时候不健康的行为综合起来成为了预测他们成年后是否肥胖的最准确的因素。这项研究得出结论：聚焦于防止肥胖的公共健康专家必须找到小时候常形成的坏习惯并对之进行纠正。“青少年时期肥胖的人通常会将这个体重维持到成
Nat Neurosci:是什么导致人们产生“酗酒”的习惯？
2018年2月14日 讯 /生物谷BIOON/ --目前美国境内有1500万多人存在酗酒过度（alcoholism）的现象，即使存在严重的副作用但仍然无法停止饮酒。尽管我们已经知道大脑中神经元之间相互联系的改变对于酒精依赖以及其它上瘾症状存在因一定联系，但两者之间的因果关系目前仍不清楚。如今，来自TAMU大学的研究者们发现通过改变特定神经元之间的相互连接的强度能够导致饮酒行为的产生。相关结果发表在
如何让我们养成锻炼的好习惯？
2018年1月24日 讯 /生物谷BIOON/ --大家都知道锻炼对身体有好处，对于每天都需要趴在电脑面前工作的人来说，没有充足的时间锻炼怎么办？一项研究指出，即使微小的改变都能够缓解久坐对身体健康造成的负面影响。"尽管对于有运动习惯的人来说，每天坐着的时间也超过了11个小时"，来自Western Ontario大学的博士研究生Wuyou Sui说道。我们的机体在活动量很低的情况下并不能够保持健康
Am J Clin Nutr: 充足睡眠可助你养成更健康的饮食习惯！
2018年1月15日 讯 /生物谷BIOON/ --根据伦敦大学国王学院的一项研究报道，增加每晚睡眠时间是一种简单的能帮助减少含糖食物摄入的生活方式干预，并让你养成一个普遍更健康的饮食习惯。睡眠对包括肥胖、心脏代谢疾病等很多情况来说是一个可修正的风险因子，据报道在英国超过三分之一的成年人未获得充足的睡眠。这项发表在American Journal of Clinical Nutrition的随机对
Nat Neurosci：科学家绘制出新型大脑图谱 有望解释吸烟者的行为习惯
2017年12月8日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，来自爱丁堡大学的研究人员通过研究发现，吸烟者可能会更倾向于他们的习惯，而这或许源于其大脑中的分子组成，相关研究刊登于国际著名杂志Nature Neuroscience上，文章中研究者绘制出了一种新型大脑图谱，其能帮助解释为何人们特性的行为习惯会与大脑中特定的区域相关联。图片来源：Human Brain Project 连接点研究者表示，神经