如何彻底改掉吃垃圾食品的习惯？
我们难道没有发现，我们时常会想吃一口冰激凌，或者被油炸马铃薯片的图像所迷醉，要么就是无法抵挡得住同事桌子上放的糖果？近来，在旧金山召开的食物与成瘾研究研讨会上，有研究者就通过研究表明，特定的食物，尤其是含有高糖、高盐以及高脂肪的加工食品不只是味道很棒，而且还会让人上瘾。
华中科技大学研究发现男性睡眠习惯可能影响患癌风险
根据一项发表在国际学术期刊Annals of Medicine上的最新研究，如果男性上黑白制轮班工作超过20年，或者经常上黑白制轮班但是白天不休息，再或者每晚平均睡眠时间超过10小时都可能导致癌症风险增加。
良好的饮食习惯能够提高睡眠质量
一项最近的研究显示：饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议，为了提高睡眠质量，应当适当增加饮食中的纤维素含量，同时控
儿童体重 饮食习惯最重要
一些儿童的体重比其他儿童增长得更快，饮食习惯可能在这一过程中起到了主要作用，来自挪威科技大学的研究人员发现对于儿童来说，饮食习惯可能比活动度在体重增长方面更具主导性。相关研究结果发表在国际学术期刊Journal of Pediatric Psychology上。
IJE：喝咖啡或和个体患生活习惯病并无关联
最近，一篇发表于国际杂志International Journal of Epidemiology上的研究论文中，来自丹麦的科学家们通过研究首次利用基因来调查咖啡对机体的效应，相关研究结果表明咖啡和生活方式引发的疾病风险并无关联。
eLife: 解密饮食习惯导致衰老的神经密码
近日，来自美国乔治亚技术研究所和国王学院的研究者们发现，在线虫特定的神经元，食物丰富性的信息是由血清素和TGF-beta通路的基因水平所编码的。这些神经系统的信号可以影响动物的寿命，因此介导了食物对衰老的影响。这项发现最近发表在eLife杂志上。
科学家发现与左右手习惯相关的基因
您是左撇子吗？这在很大程度上由基因决定。一个国际科研小组最近发现与用手习惯相关的基因，并且它在生命最初的胚胎状态就已开始发挥作用。 人类是唯一具有强烈用手倾向的物种，90％的人惯用右手，另10％是左撇子。用手习惯背后有什么遗传秘密？来自英国牛津大学与荷兰奈梅亨马克斯·普朗克研究所的研究人员运用全基因组关联分析方法，寻找到相关基因。
英美科学家“复活”恐龙 3D还原其饮食习惯
英国和美国的科研小组对侏罗纪草食性恐龙的饮食习惯进行了研究，他们使用3D高科技效果“复活”了远古时代的庞然大物。 科学家们以梁龙作为研究对象，梁龙是一种大型的草食性恐龙，生活在距今1.5亿年前的侏罗纪。梁龙的体型巨大，一般的身高超过170英尺，重达12吨，梁龙是地球历史上身体最长的动物，仅脖颈的长度就达到20英尺。 长期以来，这种远古时代的庞然大物的饮食习惯都是一个迷。
这些睡眠习惯女性要注意！
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。