抵御癌症的新处方：锻炼！
2020年7月27日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道，锻炼能让我们机体感觉更好，有利于帮助抵御多种疾病的发生，那么锻炼能让机体远离癌症吗？研究者认为，运动从本质上来讲就像是一种免疫疗法，其能增强机体自身抵御癌症的能力，研究者的早期研究发现看起来很有希望，如果他们能找到支持来进行更大规模研究的话，他们希望临床医生能将锻炼增加到个体化癌症疗法之中去。大
Nat Metabol：研究发现锻炼可以增加母乳对婴儿的好处
2020年7月4日讯 /生物谷BIOON /——俄亥俄州立大学Wexner医学中心和医学院的研究人员进行的一项新研究发现，即使在孕期进行适度的运动，也会增加母乳中的一种化合物，从而降低婴儿一生中罹患糖尿病、肥胖症和心脏病等严重健康问题的风险。这项研究的结果近日在线发表在《自然代谢》（Nature Metabolism）杂志上。"我们过去所做的研究，表明母体锻
剧烈的运动/锻炼并不会延长反而会缩短机体寿命！
2020年7月3日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Palgrave Communications上的研究报告中，来自东京工业大学等机构的科学家们通过对日本专业的传统艺术家的长寿数据进行分析，结果发现，以运动旺盛著称的歌舞伎演员的寿命出人意料地短于其它久坐不动的传统艺术演员，研究者表示，与工作相关的剧烈运动或许并不能有效延长机体寿命。图
J Clin Med：体育锻炼对于维持更年期肌肉量具有重要作用
一项对中年妇女的大型研究表明，年龄相关的骨骼肌变化是更年期妇女群体的常见现象。在这段时间里女性的雌激素会慢慢停止产生，而雌激素的流失会影响肌肉并导致肌肉质量下降。此外，所有形式的体育锻炼都可以帮助维持该时期的肌肉质量。
Nat Hum Behav：体育锻炼如何促进机体心理健康？
2020年5月12日 讯 /生物谷BIOON/ --健康的身体是健康心理的家园，体育锻炼能够改善机体的认知功能，然而我们并不清楚到底哪一种锻炼/运动能让大脑保持最佳状态，近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上的研究报告中，来自巴塞尔大学等机构的科学家们通过研究深入地探究了这个问题。图片来源：CC0 Public Domain文
有规律地锻炼或能帮助机体免疫系统有效抵御诸如SARS-CoV-2等多种病原体的感染！
2020年4月22日 讯 /生物谷BIOON/ --如今，全球各地的人们都乖乖呆在家里，这种方式能够作为限制新型冠状病毒传播扩散的社会隔离措施的一部分，在某些国家，人们往往被鼓励每天锻炼一次；然而长期以来，人们一直有一种误解，即认为某种形式的锻炼或抑制机体免疫系统的功能，从而降低其应对外界威胁的能力，比如应对新型冠状病毒感染，但大量研究证据表明，运动实际上对
研究告诉你缓解颈椎压力的10种锻炼方式
有时候人们会用神经“拿捏感”形容神经受到了刺激或压迫。神经不一定是被捏住了，但人们用这个词来指代一系列的症状。这种神经压迫感可发生在身体的不同部位，其中包括颈部，即我们日常所说的颈椎病。
没时间锻炼？是时候尝试高强度间歇训练了！
2020年3月25日讯 /生物谷BIOON /——缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。举例来说，不是进行长时间、稳定的跑
医生教你排毒的正确姿势——锻炼身体、吃健康的食物、睡个好觉
2020年3月17日讯 /生物谷BIOON /——想减肥吗？想有更多的能量吗？想生活没有痛苦？想睡得更好吗？排毒产品，如补品、冰沙、饮食和锻炼，都声称是解决所有这些问题的良方。他们把自己吹捧为清除体内毒素的帮手，承诺改善健康，增加活力。但在芝加哥大学医学中心的Andrew Aronsohn博士看来，病人应该远离那些排毒产品，尤其是那些添加了大量补充的产品。那
NEJM：鉴别出与机体锻炼能力相关的关键基因
2020年3月7日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一篇刊登在国际杂志New England Journal of Medicine上的研究报告中，来自伦敦国王学院等机构的科学家们通过研究发现了一种新型的遗传突变，其或能有效降低患者锻炼的能力，文章中，研究者揭示了影响细胞氧气感知的基因突变与患者有限的锻炼能力之间的关联。图片来源：CC0 Public D