运动可防五种癌！超1600万人的研究数据表明，每周总运动量大与患肝癌、胃癌、肠癌、肺癌和乳腺癌的风险显著降低有关
李单青/邱海波/杜志成团队的这项研究表明，每周高水平的运动量与乳腺癌、胃癌、肝癌、肠癌和肺癌这五种癌症的发病风险降低有关。
上海交大研究发现，每天这个运动量，糖尿病风险降低74%
近日，上海交通大学医学院、华中科技大学同济医学院、悉尼大学公共卫生学院的研究人员在 BMJ 子刊《英国运动医学杂志》上发表了一篇题为" Accelerometer-measured intensity
Nature：我国科学家揭示蛋白CHIT1促进灵长类动物脊髓中的运动神经元衰老
在一项新的研究中，由中国科学院大学领导的一项研究团队探究了与小胶质细胞相关的蛋白CHIT1在衰老中的作用。他们确定了衰老脊髓中与衰老相关变化有关的小胶质细胞的不同状态。他们将它们的存在与运动神经元的衰
Nature：揭示SLC9C1的电压门控激活机制，揭开了精子运动的神秘面纱
在一项新的研究中，来自瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员揭示了精子如何从被动的旁观者变成充满活力的游泳者的复杂奥秘。
什么时间运动减肥效率最高？答案来了！多篇论文显示，早上7-9点运动减肥效果最佳！
很多时候我们都在研究怎么吃减肥效果最好，比如生酮饮食法、轻断食法等等。但运动锻炼在减肥事业中的重要性不言而喻，那什么时候运动减肥效果最好，相信很多小伙伴都有同样的困扰。
JAMA子刊：改善轻度认知障碍，运动+认知训练可以做到
SYNERGIC试验评估了多模干预对MCI老年人认知的影响，证明了多模干预可以产生具有临床意义的认知改善，对提高患者生活质量有重要影响。运动结合认知训练显著改善了MCI患者的ADAS-Cog-13得分
Aging Cell：这种运动，仅一个月，年轻3.6岁
研究表明，高强度间歇训练对与年龄相关的基因表达模式产生影响，与基线相比，仅一个月的高强度间歇训练，转录组学年龄年轻3.59岁，这项研究进一步证实了运动可以延长寿命。
科研团队研发微马达振荡器，调控细胞震荡运动
中山大学材料科学与工程学院彭飞副教授团队设计合成了一种Cu@MoS2微马达振荡器，该振荡器在恒定的能量输入下显示振荡运动，并同步心肌细胞以实现协同Ca2+振荡（图1A-C）。在恒定的紫外光或可见绿光输
万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
对于现代人来说，久坐已经成为了健康的一大威胁，与心血管疾病、癌症和全因死亡等多种疾病和死亡风险增加有关[1-3]。算上工作时间，很多人平均每天有大约9-10小时处于久坐状态。