中山大学最新研究：笑声运动可以促进面部肌肉放松，改善眼部血液循环，缓解干眼症等眼部疲劳不适
研究结果显示：笑声锻炼在缓解干眼症状方面的疗效与0.1%透明质酸钠人工泪液相当，并且在改善泪膜稳定性方面表现更佳。
2024-09-18
研究表明：喝水量与全因、心血管相关死亡率存在 L 形关联，女性每天最低水周转量约为3 升，男性则约为3.5 升
尽管我们大多数人都知道每天需要保持充足的饮水量，然而这个具体的“量”却很少有人知道。这项最新的队列研究为我们提供了明确的答案，揭示了男性和女性每日健康饮水的最佳剂量。
2024-10-26
「最佳的运动类型搭配」两项研究证实：适度到剧烈的身体活动+肌肉强化活动可显著降低普通人和癌症幸存者的全因及癌症死亡率！
以上研究表明MPA、VPA和MSA水平可能与最佳降低死亡风险有关。高于推荐水平的MPA和VPA可分别进一步降低癌症死亡和全因死亡的风险，肯定了运动“抗癌”的理论。
2024-09-03
Science + Cell子刊：大脑生物钟和外周生物钟之间的同步，可预防衰老，维持肌肉和皮肤正常生理功能
这两项研究揭示了共同的生物钟机制，强调了中枢生物钟与外周生物钟的协同作用对维持肌肉和皮肤的正常功能具有关键作用。
2024-05-13
Science+Cell子刊揭示中枢生物钟和外周生物钟之间的协调可维持皮肤和肌肉发挥正常功能并阻止它们衰老
在这两项新的研究中，这些作者描述了中枢生物钟与肌肉和皮肤中的外周生物钟之间的精准同步，以及两者如何确保组织的正确功能以及防止与衰老相关的退化过程。
2024-05-22
MBE：HIV感染期间较高的病毒载量或会塑造病毒的进化机制
研究结果表明，相比作为一种恒定均一的力量，随着时间的推移，重组或许会在宿主内的病毒群之间和病毒群内部发生动态和剧烈地变化。
2024-01-22
研究表明：较高的饮食质量，与较少腰围增加、较低的脂肪以及较好的肌肉质量有关
与其将“吃好”仅仅理解为口腹之欲的满足，不如将其视为一种投资，用优质的营养滋养身体，驱散“脆皮”阴霾，重拾青春活力！
2024-04-01
在减肥的同时增加肌肉！抗衰老公司BioAge融资1.7亿美元，与礼来合作更健康的减肥临床试验
2023年10月26日，BioAge Labs宣布获得了礼来的支持，将其肌肉再生疗法Azelaprag与礼来的替尔泊肽（Tirzepatide）相结合，进行一项更健康的减肥临床试验。
2024-02-16
Cell子刊：缪洪明/康夏/唐康来团队揭示运动调控肌肉稳态的分子机制
研究首次揭示了运动通过调控FAP细胞命运进而维持肌肉损伤及萎缩后内稳态的分子机制，阐明了运动相关肌肉因子Musclin在其中扮演的关键作用及下游分子机制。
2024-01-22
低碳水饮食或折寿，碳水控制这个量，最利于延长寿命
全谷物、水果和非淀粉类蔬菜，糖含量低，富含维生素和矿物质，被认为是优质碳水。然而，精制谷物、含糖饮料或淀粉类蔬菜被认为是低质量碳水。
2023-12-25