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饭量决定寿命?Science:饭量减少1/3,在合适的时候吃,寿命延长35%!

与这篇Science论文一致,2篇研究都强调了少吃、限时进食对身体有积极影响。

2023-12-11

常吃这些食物,寿命或缩短50%!研究发现,长期摄入反式脂肪酸,缩短寿命

这项研究结果提示了反式脂肪酸对生物寿命的潜在影响,同时也提醒人们要警惕长期摄入反式脂肪酸可能带来的健康风险。

2024-04-18

RNA的寿命远超想象

该研究发现的LL-RNAs在异染色质周围富集,对于维持静止神经干细胞中染色质的完整性至关重要。

2024-04-22

JAMA子刊:男女寿命差距再创新高

研究团队表示,这些研究结果提出了一个问题——是否应该为男性提供更多的专业护理,例如心理健康方面的护理,以解决预期寿命日益扩大的差距。

2023-11-28

Nature Aging:这种天然产物,增强线粒体功能,寿命延长40%

结果表明,MIC诱导的溶酶体功能和线粒体自噬在延长寿命方面发挥着至关重要的作用,强调了改善线粒体健康在MIC诱导的长寿中的作用。

2023-11-16

Nature子刊:这么吃,可延长十年寿命

摄入更多的全谷物、坚果和水果,减少含糖饮料和加工肉类,可以获得最大程度延长寿命的收益。

2023-11-27

PNAS:无论任何年龄,少吃都能改善代谢,延长寿命

研究人员表示,由于CR对生理和寿命的有益影响在许多生物体中都是保守的,我们的研究为研究CR干预的潜在机制提供了框架。

2023-12-14

GeroScience:无需禁食,仅少吃这种氨基酸,显著延长寿命

在这项研究中,研究人员分析了短期的氨基酸特异性改变是否可以模仿饮食限制的延长寿命和抗应激益处,而不需要大幅减少食物摄入量。

2024-02-11

PNAS:无论任何年龄,少吃都能延长寿命,改善代谢健康

即使在老年时期,从高热量饮食转向低热量饮食,也能改善代谢健康,延长果蝇寿命

2024-02-14

低碳水饮食或折寿,碳水控制这个量,最利于延长寿命

全谷物、水果和非淀粉类蔬菜,糖含量低,富含维生素和矿物质,被认为是优质碳水。然而,精制谷物、含糖饮料或淀粉类蔬菜被认为是低质量碳水。

2023-12-25