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哈佛大学研究发现：长期便秘会影响认知功能，超过3天排便者，认知功能明显恶化，相当于衰老3岁！

报告显示，排便频率较高的参与者膳食纤维摄入量较高，使用泻药的频率较低。与那些每天排便一次的人相比，排便频率或多或少的参与者身体活动较少，更有可能出现抑郁症状并使用抗抑郁药。

2024-07-10

每天补充维生素D3、omega-3和简单的家庭锻炼，可以有效降低70岁及以上人群的患癌风险。

2024-03-11

这项研究成果表明，精神状态的改善可能部分介导了运动给心血管带来的益处。

2024-04-28

这项研究强调，遗传学检测对于40岁及以下的年轻乳腺癌患者很重要，可以确定未来发生第二原发乳腺癌的风险。

2024-05-10

这项研究不仅揭示了精神分裂症衰老具有共同的生物学基础，还确认了星形胶质细胞参与了精神分裂症的发生。

2024-03-15

研究发现，与体力劳动较少的男性相比，在工作中需要经常举起或移动重物的男性的精子浓度和精子数量分别高出46%和44%。

2024-02-12

该研究显示，与流行观点相反，运动锻炼的益处并不能抵消饮用含糖饮料所带来的心血管疾病风险。

2024-02-11

最近在玻利维亚进行的一项研究表明，在高海拔地区，90岁和百岁老人的数量显著增加。此外，成年后搬到高海拔地区可能对健康有益。

2024-02-06

Jonathan Z. Long和Lydia Lynch团队的两项独立研究成果，共同证实二甲双胍通过增加血液中Lac-Phe的水平，进而抑制食欲，控制体重。

2024-03-22

三项独立认知研究的荟萃分析，提供了强有力且一致的证据，表明每日补充多维素，有助于防止记忆丧失并减缓认知衰老。

2024-01-21