“低碳水化合物”饮食减肥效果特别好？来看看这篇最新的证据
低碳水化合物饮食，就意味着上述食物在每日饮食摄入量中只占有很少的比重。这种饮食模式对于长期的减肥和健康效果如何呢？近日，发表在Cochrane系统评价数据库中的一篇综述发现，长期低碳水化合物饮食与其他饮食的减肥效果差异并不大。而且，没有证据表明低碳水化合物饮食具有任何额外的健康益处。关键是，如果你在遵循是低碳水化合物，那么你需要更加注
真实世界研究：睡懒觉可减少卡路里摄入，有助于减肥
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人，减肥瘦身已成为人们茶余饭后的热门话题。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。“管住嘴，迈开腿”一直
《胃肠病学》：减肥防早发肠癌，要从20岁开始
过去对这类早早患上结直肠癌的患者，一般会先想到是遗传因素致癌，比如著名的“林奇综合征”和家族性多发性结肠息肉病，但近年来随着生活方式的改变，肥胖的人越来越多，“早发型结直肠癌”（Early-onset CRC）也不那么罕见了。怎么才能尽量避免肠癌提早来袭呢？德国癌症研究中心团队近期在Gastroenterology期刊上的最新分析，就
Nature子刊：快速减肥，几周减轻25%，抑制一种酶的活性
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人，减肥瘦身已成为人们茶余饭后的热门话题。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。美国密歇根大学的研究人员在" Na
“负热量”食物减肥效果好，2022年要不要试试？
现如今，越来越多的人在不受控制地变得越发“膨胀”。在世界范围内，数以亿计的成人和儿童已被临床诊断为肥胖。“五人行，必有俩胖子”就是当前全球人口的现状。与此同时，互联网成了公众获取营养和健康相关信息的主要来源。当然，其中也充斥着各种快速减肥的“妙招”。众所周知，肥胖是由于长期的热量摄入超过能量消耗而导致的能量失衡。因此，“管住嘴”（控制饮食结构和食物摄入量）与
《柳叶刀》：药物减肥哪家强？华西医院完成迄今最全面最深入网状Meta分析
种类繁多的减肥药物之间的疗效/安全性对比终于有了较高质量的证据。近日，来自四川大学华西医院内分泌和代谢专科的李舍予教授团队，在《柳叶刀》杂志上发表了减肥药物疗效的网状meta分析结果。研究提示，和生活方式干预相比，超重和肥胖患者应用芬特明-托吡酯治疗减重效果最佳，其次是胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂。在众多的GLP-1受体
赋能科研 | 微生物能减肥的科学证据被找到？华大智造DNBSEQ平台助力探究菌群与代谢的因果关系！
2022年1月3日，深圳华大生命科学研究院团队在《自然·遗传》（Nature Genetics）在线发表了题为“Mendelian randomization analyses support causal relationships between blood metabolites and the gut microbiome”的研究论文，首次利用孟德尔
JAMA子刊：无糖饮料不仅不能减肥，还会增加食欲，让你更胖
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。众所周知，含糖的饮食会对健康产生负面影响，人造甜味剂（AS）被认为是一种更健康的替代品，但其对健康的影响仍存在争议。近日，美国南加州大学的研究人员在美国医学会旗下" JAMA Network
你真的想减肥吗？这些研究或许能帮到你！
现代社会，很多人为了减肥想尽了方法，很多公司也相继推出了很多重磅级的减肥产品，当然了，科学家们在这方面也进行了大量研究，取得了很多可喜的成果，本文中，小编就对相关研究成果进行整理，分享给大家！【1】FASEB J：颠覆认知！早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥doi： 10.1096/fj.202002770RR巧克力，由于含糖量和脂肪量高，被认为是一种
早餐吃巧克力，不仅不长胖，反而有助于减肥
巧克力，由于含糖量和脂肪量高，被认为是一种典型的甜食，在人们看来，巧克力一定是增肥的食品。如今越来越多的人们开始重视饮食健康，对巧克力、糖等高热量甜食敬而远之。然而，最新的一项研究表明，食用巧克力的时间不同，不仅不长胖，可能还有助于脂肪燃烧。近日，美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员在" FASEB Journal "期刊发表了一篇题为