长期锻炼让脂肪也“健身”？Nat Metabol：长期锻炼人群能在体重增加时更健康地储存脂肪
来自密歇根大学等机构的科学家们通过研究发现，长期锻炼的肥胖人群机体的腹部脂肪组织或许更健康，相比不锻炼的肥胖个体而言，其能更有效地储存腹部脂肪。
免疫抑制人群可能成为SARS-CoV-2的“健身房”，“成就”更强变异毒株
尽管疫苗接种以及其他各类防控措施正在全球开展，但这股源自2020年初的新型冠状病毒（SARS-CoV-2）肺炎（COVID-19）疫情却尚未有停歇的迹象，人类与SARS-CoV-2长期甚至永久性共存似乎正在变为现实。与SARS-CoV-2斗争的一个难点在于，病毒正在不断进化以更好地侵入人体，这导致疫苗的效力在某种程度上被削弱。因此，如
JACH：研究揭示男女两性健身效果差异背后的原因
力量训练是任何日常锻炼活动的重要组成部分，但某些女性可能未达到建议的锻炼时间。宾夕法尼亚州立大学的新研究发现了一些阻碍女性进行力量训练的障碍，以及克服这些障碍的一些解决方案。
Cell：为实验室培养的心脏细胞开发出“训练健身房”
2019年1月26日/生物谷BIOON/---心肌细胞需要锻炼，即使它们在体外培养，也是如此。在一项新的研究中，来自加拿大多伦多大学的研究人员设计出一种新设备，它使用一种严格的训练方案来培养少量的心脏组织并测量它的跳动强度。这种平台非常适合测试潜在药物分子的影响，并且可能有助于让个性化医疗更接近现实。相关研究结果于2019年1月24日在线发表在Cell期刊上，论文标题为“A Platform fo
BMJ Case Reports：健身新手服用类固醇药物会提高心脏病患病风险
2017年7月15日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近发表在《BMJ Case Reports》杂志上的一篇文章，健身新手在服用强力的固醇类药物后会产生严重的心脏疾病。合成代谢雄激素类固醇，也被称为AAS，是一类合成的雄性激素。它们常被用于治疗睾酮水平低下的异常症状，例如HIV感染引发的肌肉流失以及骨髓、肾脏衰竭导致的贫血等。然而，运动员们也尝尝服用上述药物以达到增肌的目的。目前美国大约有3
J Neuro：极度健身爱好者更容易患“渐冻症”
2018年4月24日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近一项研究，长期进行极限锻炼的"健身狂热爱好者"患肌萎缩侧索硬化症（ALS）的风险相对更高一些。根据研究者们的说法，这一结果对于长期从事体力劳动的人群来说同样适用。然而，研究者们并没有证明极度锻炼与ALS发生之间的因果关系。（图片来源：www.medicalxpress.com）此外，值得注意的是目前ALS患病比例较低，美国境内仅有2000
美研究显示高温瑜伽健身效果不比普通瑜伽强
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃
力量训练对身体有独特的益处，不需要去健身房就可以实现！
2018年1月26日 讯 /生物谷BIOON/ --我们大部分人可能都明白锻炼身体会降低我们猝死的概率，但最近一项研究发现我们并不需要去健身房才能够达到这样的效果。相比负重训练，简单的立卧撑或俯卧撑也能够有效预防早死的现象。这项研究一项囊括了80000名居住在英格兰与苏格兰地区的成年人，调查时间长达30年。最终，作者们分析了志愿者的死亡数据以及锻炼情况。研究结果结果显示，参与者们要么平均每周有60
