“睡”出健康!J Diabetes研究表明:健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”
本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系,强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性,为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。
2024-11-08
Nature Medicine:超加工食品的“健康判决”——长期摄入与健康老龄化的负相关性铁证!
这项研究的意义不仅在于揭示了饮食与健康老龄化之间的密切关系,更在于提醒我们,健康的主动权掌握在自己手中。
2025-03-28
Nature子刊:复旦大学冯建峰团队发现,短睡眠是健康的“因”,长睡眠是健康的“果”
这项成果是睡眠健康领域的又一重要突破,首次揭示了睡眠时长非线性关系的“双路径机制”, 颠覆了传统“一刀切”的睡眠健康认知。
2025-03-05
40万人20年调查研究:女性每周140分钟中高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益
综上所述,本研究数据表明:男性和女性都能通过规律运动显著降低全因及心血管疾病死亡风险,并且,女性展现出一种更惊人的效率:仅仅140分钟每周的中至高强度运动,就能与男性300分钟的运动效果媲美。
2024-07-05
抖音健康发布新版《社区公约》 虚假营销将被重点治理
2025-03-18
Nutri Res:健康的饮食或能帮助减缓机体的慢性疼痛
本文研究结果表明,较好的饮食质量往往与机体较低的疼痛水平有关,与肥胖无关;相关研究结果强调了饮食质量在机体疼痛管理和功能中的潜在作用,尤其是在女性群体中。
2024-12-26
Nature Aging:生殖衰老研究是通往人类健康与福祉之路
长期以来,女性健康研究一直资金不足,但现在人们已认识到需要优先为这一研究领域提供资源,关注生殖衰老有可能对健康衰老产生变革作用。
2024-12-21