J Diabetes揭秘：定期体育锻炼对糖尿病相关下肢并发症的综合保护作用
定期体育锻炼显著降低了糖尿病患者下肢并发症及截肢风险，运动作为非药物干预手段在糖尿病管理中发挥着重要的保护作用
2024-11-02
Pain：体育锻炼或能保护机体抵御慢性疼痛
该研究不仅揭示了体育锻炼通过增强疼痛耐受性，进而降低慢性疼痛发生风险的内在机制，也为临床实践中利用运动干预作为慢性疼痛综合管理策略提供了有力的科学依据。
2024-04-06
长期锻炼让脂肪也“健身”？Nat Metabol：长期锻炼人群能在体重增加时更健康地储存脂肪
来自密歇根大学等机构的科学家们通过研究发现，长期锻炼的肥胖人群机体的腹部脂肪组织或许更健康，相比不锻炼的肥胖个体而言，其能更有效地储存腹部脂肪。
2024-09-17
工作时的体力劳动和空闲时的锻炼有区别？AJPM：别让工作累垮你！空闲时间锻炼才是预防2型糖尿病的关键
无论职业体力活动水平如何，空闲时间的锻炼都能显著降低2型糖尿病的风险。这一发现为全球公共卫生政策的制定提供了新的视角，也提醒我们在忙碌的工作之余，不要忽视了休闲时间的锻炼。
2025-02-24
Nature子刊：上海体育大学郭亮团队揭示母亲孕期运动有益孩子代谢健康的机制
该研究显示，孕期运动锻炼，对母亲自身以及孩子都有积极的健康益处，该研究确定了脂肪因子 SERPINA3C 对增强后代的代谢健康至关重要，并为母亲运动获益背后的机制提供了深入的认识。
2025-02-03
Cell子刊：上海体育大学郭亮团队揭示运动预防和改善脂肪肝的新机制
该研究表明，运动诱导的脂肪因子 Nrg4 通过干扰肝脏 cGAS-STING 信号来减轻代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD），为基于运动的 MASLD 防治策略提供了新思路。
2025-02-10
饮茶+锻炼=长寿？Sci Rep最新研究揭示双重健康策略助力降低死亡风险
定期饮茶与体育锻炼的结合显著降低了全因及癌症特异性死亡率，建议将这一健康行为纳入日常生活，以促进长寿与健康。
2024-10-15
仅30分钟的锻炼就能显著影响免疫细胞构成！Front Immunol：30分钟锻炼能增加机体血液中肿瘤杀伤性白细胞的水平和比例
该研究结果揭示了30分钟的锻炼能够显著改变乳腺癌患者体内免疫细胞的分布与活性。
2024-07-12