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我们的身体如何降低新冠病毒感染风险?

来源:本站原创 2020-04-09 14:16

2020年4月9日讯 /生物谷BIOON /——Viola Vogel写道:"生物学告诉我们,除了手部卫生和保持距离之外,还有其他方法可以降低严重冠状病毒感染的风险。"

如果我们想保护自己和他人免受新型冠状病毒感染,我们都知道良好的手部卫生和保持距离的重要性。这些都是有针对性的措施,目的是控制疫情,减轻卫生保健系统的负担,使其有足够的能力治疗我们社会中最脆弱的人。

图片来源:https://cn.bing.com

然而,我们还可以采取其他措施来降低感染的风险和疾病的严重程度:有意识地注意保护我们的喉咙,以及所有支持呼吸道自我清洁能力的东西,这样就会有所不同。随着形势的发展,这将变得越来越重要。病毒在我们的环境中传播得越多,就越难避免与之接触。因此,确保尽可能少的病毒颗粒进入肺部并引起炎症变得越来越重要。

我们的身体不仅用特定的抗体来对抗病毒,而且当它接触到病原体时,还会部署其他非特定的防御机制。生物学告诉我们如何加强这些对我们有益的内源性保护措施:当冠状病毒在我们体内传播时,在它攻击我们的细胞之前会发生什么?病毒是如何进入我们的肺部的呢?

传送带清洁呼吸道

目前我们所知道的是冠状病毒主要通过飞沫传播。当一个感染者呼出嵌入在微小水滴中的病毒,而另一个接近的人吸入病毒时,就会发生这种情况。携带病毒的飞沫落在鼻子或喉咙的粘膜上,或气管和支气管的壁上。

病毒要繁殖,就必须感染邻近的细胞,这需要时间。在这个过程中,病毒复制其遗传信息,产生大量新的病毒颗粒,导致宿主细胞破裂,释放出许多病毒颗粒。在几个复制周期中,病毒进一步扩散到呼吸道,直到到达肺的最后一个分支。

然而,重要的是,呼吸道具有非常有效的自我清洁机制:它的壁由暴露微小纤毛的细胞组成,纤毛被一层薄薄的粘液覆盖。与传送带相似,纤毛以圆形的方式同步运动,将粘液缓慢地从支气管输送到咽喉。在这个过程中,沉积在粘液上的颗粒被从呼吸道中除去。然而,当黏液变得太粘稠或黏液层变得太厚时,这个细胞驱动的传送带就会开始失速。

在肺中,免疫系统中的清道夫细胞提供了一种最后的、非特异性的抗病毒防御机制,这种机制存在于肺泡中。这些细胞负责保持肺部清洁;在这个过程中,他们没有区分病原体和来自环境的污染物。但是它们吞噬颗粒的能力是有限的。它们在清除肺泡中的灰尘和其他微粒上花费的时间越多,他们减少病毒数量的效率就越低。

图片来源:Blausen Wikipedia  CC BY 3.0

减少病毒数量的措施

重要的是要认识到,我们不一定一吸入病毒就会被感染。感染的可能性随着病毒数量的增加而增加,这意味着病毒的剂量是至关重要的。只用鼻子呼吸已经减少了进入口腔的病毒数量。一旦它们进入我们的身体,在使用抗病毒漱口水时,至少有一些卡在喉咙内壁的病毒可能会被清除掉,而这些漱口水种类繁多。我们通常用来对抗流感早期症状的普通家庭疗法,如漱口和喝热姜茶,也完全有道理。定期吸入水蒸气有助于保持呼吸道的黏液层充分流动,从而帮助传送带更有效地清除颗粒物。最后,为了让肺泡中的清除细胞尽可能有效地抵抗病毒,需要避免接触其他环境污染物,如颗粒物,并戒烟。

采取小的、额外的行动可以帮助进一步减少进入我们肺部的病毒数量,你可以在几个层面上提供帮助:从鼻子、喉咙和支气管一直到肺泡。正是这些病毒的数量,再次决定了是否会发生严重的肺部感染。我们并非对冠状病毒束手无策。我们每个人都可以尽自己的一份力量来控制它。(生物谷Bioon.com)

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