《自然》：亚油酸或有益于肠道免疫！哈佛和中科院大学合作发现，肠道菌转化产生的共轭亚油酸可诱导一种特定类型的抵抗病原体的免疫细胞
，这项研究揭示了一个新的肠道微生物调控免疫的机制，有助于帮助肠道抵抗病原菌感染。Kasper教授指出，饮食-微生物-免疫系统三者相互作用的更多例子尚未被揭示的原因之一就是这些途径非常复杂，但是通过研究
ACS Cent Sci：中国科学家开发出特殊微凝胶运输系统疗法 在清除肠道中有害菌群的同时还能维持有益菌群的增殖
来自中国郑州大学等机构的科学家们通过研究开发了一种用于益生菌的微凝胶运输系统（microgel delivery system），其能在积极清除有害细菌的同时维持有益菌群的安全，在小鼠机体中，这种系统
Mol Metabol：科学家识别出关键蛋白调节低密度脂蛋白胆固醇背后的特定分子机制
来自蒙特利尔大学等机构的科学家们通过研究在理解涉及人类心血管疾病和特定癌症发生的机制上又迈出了重大一步，文章中，他们发现了一种特殊的分子机制，即蛋白质PCSK9能降解低密度脂蛋白（LDL）的受体。
Science：揭示营养物缺乏促进有益肠道细菌在肠道中定植机制
在一项新的研究中，来自耶鲁大学的研究人员发现，在人类肠道中发现的最丰富的有益细菌物种之一在经历碳限制时显示出定植潜力的增加。
Nutrients：贝勒医学院最新研究每天喝两杯以上咖啡，可有效改善肠道有益菌丰度！
听说，打工人的一天是靠咖啡“熬”过来的。在无数个起不来床的清晨、睁不开眼的午后、困到眼皮打架的夜晚，都少不了咖啡的陪伴。“来一杯”的常用场景，已经从父辈
BMJ子刊：咖啡和茶有益健康新证据，咖啡因通过减肥降低糖尿病风险
这项孟德尔随机研究发现了支持血浆咖啡因浓度较高与较低肥胖率和2型糖尿病风险之间因果关系的证据。研究人员表示，未来还有必要进行随机对照试验，以评估非卡路里咖啡因饮料是否在降低肥胖和2型糖尿病风险方面发挥
小酌有益健康？不存在的！JAMA子刊超480万人研究：女性每日饮酒超25克、男性每日饮酒超45克全因死亡风险显著增加！
俗话说“无酒不成席，无酒不成礼”，酒也是中国传统文化的重要组成部分，无论是久别重逢，还是日常聚会，难免都会够筹交错一番。
JACC：跌下神坛，好胆固醇并不能降低心脏病风险
胆固醇是一种脂肪物质，主要是由肝脏产生的，对身体的正常运作至关重要。高密度脂蛋白（HDL）将胆固醇从细胞运送到肝脏，在那里它被分解或作为废物排出体外，被称为“好胆固醇”。
女性提早补充更有益！10年随访研究近1.3万人发现：经常补充维生素D痴呆风险下降40%，还能降低死亡风险！
维生素D是人体必需的维生素之一，目前已知的维生素D至少有10种，最主要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。其中，维生素D3只有在紫外线照射下人体才能合成