研究显示，休息日处理工作，会对身心健康产生重大影响
随着现代社会生活节奏的加快，生活压力越来越大，休息日加班，已经成为当今职场人士又痛恨却又无奈的话题！熬夜加班、周末加班、节假日加班、带病加班...甚至是出去休假旅游也要带着电脑，手机7x24小时开机。早期研究显示，过长的工作时间有可能引起血压升高、心律加快等，并导致心脏病突发。近年来，很多正是青春时期的青年因为加班工作，造成心脏病发作，早早的给生命划上了句号
Sci Adv：白天进食或会降低与夜班进食相关的机体健康风险
来自布列根和妇女医院等机构的科学家们通过研究发现，夜间进食（和许多夜班工作一样）或会增加机体的葡萄糖水平，而仅在白天进食或许会预防与夜间工作生活相关的机体葡萄糖水平的升高；相关研究发现或有望帮助开发新型行为干预措施，从而改善夜班工人的机体健康状况，包括酒店工作人员、卡车司机等，此前研究结果表明，这类人群面临着高风险的糖尿病、心脏病和肥胖等。
多篇文章解读绿茶在改善机体健康方面的诸多益处！
近年来，科学家们通过大量研究发现，绿茶在改善机体多方面的健康上或许扮演着关键角色，本文中，小编就对近期相关研究成果进行整理，分享给大家！ EGCG和ECG治疗后能延长机体寿命、运动活性和抗应激能力。图片来源：Jing Tian,et al. Aging (Albany NY). 2021 Oct 15; 13(19): 22629–22648.do
Free Radical Biology and Medicine：增大氧化还原应激信号阈值促进健康衰老的研究获进展
活性氧（reactive oxygen species， ROS）有时候发挥有益的信号转导作用，有时候对生物大分子和细胞发挥有害的损伤作用，这种双重特性引起了人们广泛关注，前者被定义为oxidative eustress，后者定义为oxidative distress. 然而，如何区分这两种作用至今仍不清楚。中国科学院生物物理研究所研究员陈畅团队提出并定义了
“夜猫子”更容易抑郁，更偏爱不健康饮食，或与其肠道菌群有关
昼夜节律是一种普遍存在于生物体的内源性计时系统（俗称生物钟），大约以24小时为一个周期，控制着机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护等。根据昼夜偏好（时间分型）不同，人通常被划分为早睡早起型人（“百灵鸟”），或晚睡晚起型人（"夜猫子"）。个体昼夜偏好对睡眠模式、生理健康、心理健康和疾病发展都有着重大影响。近期，发表在《Mo
口腔微生物真能区分肺癌患者与健康人
肺癌是我国最为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都在逐年增长。吸烟是肺癌的主要危险因素之一，但是仍有15-20%和50%以上的男性和女性肺癌患者没有吸烟史，提示存在其他危险因素参与了肺癌的发生与发展。近年来，菌群成为医学领域中最引人关注的研究热点之一，越来越多的证据表明人体微生物组对健康具有重要意义。与肺癌相关的菌群研究较多的集中在呼吸道菌群，
在机体抗衰老和维持代谢健康方面 日常膳食或许明显优于药物！
来自悉尼大学等机构的科学家们通过研究比较了饮食和药物对细胞内在工作机制的影响及差异，结果发现，营养或许所产生的影响更大；研究者指出，在控制诸如糖尿病、中风和心脏病等疾病上，人类的饮食结构或组成或许要比药物更强大一些。
JAMA Network Open：适度摄入咖啡因或与孕妇机体健康风险无关
2021年11月18日 讯 /生物谷BIOON/ --基于对胎儿健康的风险，研究人员建议女性将咖啡因的摄入量限制在每天200毫克以下，然而目前研究人员并不清楚咖啡因对孕妇健康的影响。近日，一篇发表在国际杂志JAMA Network Open上题为“Assessment of Caffeine Consumption and Maternal Cardiome
复旦大学泰州健康科学研究院联合鹍远生物启动大规模泛癌种早筛研究
11月21日，复旦大学泰州健康科学研究院联合上海鹍远生物技术有限公司和上海国际人类表型组研究院，以及国内11家三甲医院在上海启动 “福声计划”中国人群泛癌早筛研究。