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  • 为何地中海饮食会给人群带来健康效益?

    2019年4月8日 讯 /生物谷BIOON/ --如今越来越多的研究都支持地中海饮食给人群带来的健康效益,这种饮食方式是地中海周边国家人群的饮食模式,比如希腊和意大利等。多项研究指出,地中海饮食能帮助有效抵御阿尔兹海默病的发生及与思考和记忆相关疾病的发生,同时还能降低个体患2型糖尿病的风险,年轻时遵循地中海饮食方式能让我们活到70岁时并不会有患上慢性疾病的风险。图片来源:medicalxpress

  • JAMA子刊:揭示地中海饮食降低机体心血管疾病风险的分子机制

    2018年12月19日 讯 /生物谷BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志JAMA Network Open上的研究报告中,来自布莱根妇女医院等机构的科学家们通过研究揭示了地中海饮食如何有效降低人群机体心血管疾病的发病风险;文章中,研究者对进行地中海饮食的美国女性进行研究,结果发现,当摄入的饮食中富含植物和橄榄油以及低水平的肉类和甜食时,人群患心血管疾病的风险会降低25%,此外,研究人员还通过

  • 多篇文章解读地中海饮食方式对机体健康的益处!

    地中海饮食方式是指希腊、西班牙等处于地中海沿岸地区人们以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格,近年来,有研究发现,地中海饮食可以减少机体患心脏病的风险,还能保护大脑免受血管损伤,降低发生中风和记忆力减退的风险。那么地中海饮食到底对人类机体健康有哪些益处呢?本文中小编对相关研究进行整理,分享给大家!【1】地中海饮食方式或仅能降低女性的中风风险新闻阅读:Mediterranean di

  • 地中海饮食方式或仅能降低女性的中风风险

    2018年9月30日 讯 /生物谷BIOON/ --1975年,美国生物学家安赛尔-基斯(Ancel Keys)和他的妻子玛格丽特-基斯(Margaret Keys)首次报道了地中海饮食所带来的健康效益,从那时候开始,这种饮食方式就因对心血管系统健康的影响而闻名于世,但研究人员并不清楚这种饮食方式对男性和女性的益处存在某种差异;最近的一篇研究报告就对此进行了深入分析。图片来源:commons.wi

  • Geriat & Geront Internat:研究人员发现地中海饮食会提高睡眠质量

    2018年9月10日讯 /生物谷BIOON /——近日一项发表在《Geriatrics & Gerontology International》上的最新研究发现睡眠质量而非睡眠时间与坚持使用地中海饮食呈正相关的关系,这项研究涉及1639名65岁以上的老年人。图片来源:https://pixabay.com此前已知地中海饮食可能会促进人们睡眠质量更好,而睡眠质量较差则会导致人们吃更少的健康食

  • AJCN:遵循含有精瘦肉的地中海饮食模式或能有效改善人群心脏病的发病风险

    2018年6月20日 讯 /生物谷BIOON/ --日前,一项刊登在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究报告中,来自普渡大学的科学家们通过研究发现,采取地中海饮食模式或能有效改善机体心脏健康。这项研究非常重要,因为研究结果表明,红肉可以作为有益机体心脏健康饮食模式的一部分,就像地中海饮食模式一样。图片来源:rd.com当然本文研究并不

  • 地中海饮食如何影响身体健康?

    2018年4月1日 讯 /生物谷BIOON/ --最近发表在《Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences》杂志上的六篇文章揭示了地中海饮食对于老年人健康的影响,同时,作者们提出在利用相关数据进行分析论证时要保持严谨。在他们的研究中,作者发现了饮食对于健康影响背后的机制;饮食、体育锻炼以及认知

  • 传说中的地中海饮食其实也有局限性

    2017年8月7日 讯 /生物谷BIOON/ --如果你花费过时间阅读关于健康饮食能提高身心健康的知识,你应该已经知道地中海饮食了。著名(且美味)的蔬菜、水果、鱼类和全谷物的混合物,再浇上一点橄榄油,就成为了常见的地中海地区饮食文化。这种饮食长期被认为具有广阔的营养学价值。但是现在,科学家发现了一个严重的关于地中海饮食健康优势的警告。一项由意大利学者进行的新研究分析了在一项叫做“Molisani计

  • 远离结肠直肠癌,地中海饮食更适合你!

    所谓的地中海饮食的好处近年来一直受到欢迎。现在,新的研究密切关注饮食中可能有助于预防结肠直肠癌风险的因素。除了许多其他好处之外,地中海饮食已被证明会降低结肠直肠癌的风险。但这个有益作用的细节尚未深入研究。在西班牙巴塞罗那举行的 ESMO 第 19 届胃肠癌世界大会上提出的新研究 - 列出了预防结肠直肠癌的地中海饮食关键的几个组成部分。该研究的第一作者是以色列特拉维夫医疗中心的 Naomi Flis

  • 地中海饮食是否真的能够保护老年人大脑免于退化?

    长期以来,科学家们关于饮食和排毒,糖类和脂肪之间的关联一直存在争论,但至少有一种理论认为地中海饮食方式是一种较好的饮食方式,这种饮食方式包括水果、蔬菜、橄榄油、谷物和鱼类。如今一项对400多人进行的最新