我国学者研究显示,吃黑巧克力,与高血压及死亡风险降低有关
与不吃巧克力相比,每周吃1-3份(每份28g),全因死亡风险降低7%,心血管死亡风险降低12%,痴呆症死亡风险降低11%。
2024-02-05
Nutrients:每天吃一份鱼,心脏病风险或降低28%
鱼类消费,特别是富含脂肪的鱼类摄入,有利于心血管健康,每天吃一小份鱼,可将致命和非致命CVD的风险降低约10%,每天吃一整份鱼可以将CVD风险降低高达28%。
2023-11-06
吃碳水会“变丑”?研究发现,高精制碳水饮食,与面部吸引力降低有关
结果表明,摄入精制碳水化合物或影响面部吸引力,立即食用高血糖早餐会降低男性和女性的面部吸引力,长期摄入精制碳水化合物对吸引力有不同的影响,因饮食和性别而异。
2024-03-16
Nat Commun:较早地吃早饭和晚饭可以降低患心血管疾病的风险
根据“全球疾病负担(Global Burden of Disease)”研究,心血管疾病是世界上最主要的死亡原因,2019 年每年有 1860 万人死于心血管疾病,其中约790
2023-12-25